BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Разное »

Фитбург приветствует вас

5 августа 2010 – 0:07 | 20 Комментарии

Добро пожаловать в FITBURG.RU – удивительный мир, который позволит Вам совершенствовать своё тело и следить за здоровьем, не выходя из дома.

фитбург обрезан

Наверное, многие из нас, листая журналы или просматривая модные фильмы, с маленькой завистью смотрели на идеальные формы знаменитостей и моделей. Прокаченный пресс, красивые изгибы, широкие улыбки — все это кажется недостижимым из-за сложной работы или нехватки средств. В ответ таким мыслям, FITBURG.RU скажет Вам только одно: «Все возможно!». На данном сайте мы собрали только ту методологию по улучшению своего тела и здоровья, которая идеально подходит для выполнения в домашних условиях. Вам не нужно тратить крупные суммы на спортзалы или личных диетологов, а также нет необходимости в после рабочей усталости заставлять себя идти на тренировку. Нет! С FITBURG.RU все, что Вам необходимо: открыть наш сайт, выбрать нужный раздел и все! Ваше преображение начнется именно с этой минуты. Не теряйте время, Вы заслуживаете быть красивыми и здоровыми прямо сейчас!

Основные разделы сайта:

Body Rock

BodyRockTV

Body Rockэто широкий комплекс тренировок и правил питания, разработанный Zuzan Bodyrock. Мы создали целый раздел под эту программу, так как с ней высокие результаты достигаются с помощью упражнений в домашних условиях. Особенностью программы Body Rock является интервальность и интенсивность тренировок, а общее время занятий займет у вас не больше 15-30 минут.

Тренировки

тренировки

Этот раздел представлен целой серией техник для вашей фигуры. Здесь вы найдете все, что необходимо для похудения в домашних условиях, а так же упражнения для накачки мышц. Помимо этого, раздел «Тренировки» не только расскажет Вам методы подходов, но так же и представит ряд рекомендаций и советов о правильности их выполнения.

Сжигаем жир

сжигаем жир

Данный раздел полезен для тех, кто сталкивался с проблемой вялости и обвисанием кожи после похудения, а так же для тех, кто стремится к правильному сбросу веса. Само, название раздела говорит о том, что здесь собраны тренировки по жиросжиганию, упражнения для прокачки мышц и жиросжигающие диеты.

Питание

питание

Раздел расскажет Вам, какие основные принципы правильного и сбалансированного питания. Здесь Вы можете просмотреть все достоинства и недостатки тех или иных продуктов, минералов и т.п. С разделом «Питание» Вы узнаете не только о важности продуктов, но так же научитесь составлять свой рацион правильно и с пользой для здоровья.

Рецепты

диеты

Из самого названия раздела становится понято, что здесь Вы можете встретить различные виды рецептов для похудения в зависимости от скорости и качества результатов. В статьях находится четкая инструкция по приготовлению и подаче блюд.

Все написанные методики мы подкрепляем наглядностью, поэтому в каждой статье Вы можете просмотреть видеоролик по теме. Помимо этого, на FITBURG.RU Вы найдете сотни различных диет для похудения, увидите мотивационные ролики, прочтете советы и рекомендации по трансформации тела и еще многое другое, что поможет Вам на пути к красоте.

FITBURG.RU покажет и докажет, что можно добиться совершенства не выходя из дома!

Разное »

Белизна зубов

23 апреля 2017 – 11:42 | 4 Комментарии

Белоснежная улыбка безусловно украшает человека, однако с возрастом цвет зубов может портиться. Причиной ухудшения внешнего вида наше улыбки может быть множество факторов. Восстановит красоту и белизну зубов порой не в силах и сильные средства, тогда в ход идут современные способы реставрации зубов.

Woman smiling, close-up of mouth, red lips

Современные способы реставрации зубов

В этой статье мы опишем несколько способов современных способов придать своей улыбке белизну и красоту.

  1. Виниры. Наиболее популярный способ сделать свою улыбку белоснежной. Из себя виниры представляют небольшие пластинки различной формы, выполненные из керамики.  Они наклеиваются поверх ваших зубов, тем самым перекрывая трещины, кариес и неровности. Человек может самостоятельно выбрать цвет и форму виниров, таким образом, самостоятельно создать себе красивую улыбку.  Данный способ относится к эстетической стоматологии, при этом виниры не только украшают, но и защищают вашу эмаль от внешнего воздействия, тем самым сохраняя целостность зуба. Такой способ подойдет для тех, кто хочет иметь естественную и красивую улыбку.
  2. Скайсы. Еще одно направление эстетической стоматологии, которая подойдет для тех людей, которые не бояться экспериментировать и желают выделиться из толпы.  Скайсы – это особые камешки, которые наклеиваются на зубы и украшают их. Эти камешки могут быть выполнены из золота, серебра, драгоценных камней и так далее.  У них быстрая установка, стоматолог просто наносить на скайсы клей, затем удерживает их несколько секунду на зубе. После этого, ваша улыбка украшена камнем различной формы. Носяться скайсы от нескольких недель до нескольких месяцев. Конечно, чтобы разместить камешек на зубе необходимо уже иметь красивую улыбку, ведь они могут только подчеркнуть ваши изъяны. Правда иногда скайсы могут скрыть и слабое место, к примеру, наклеить его на небольшое пятнышко эмали на вашем зубы. Стоимость такой процедуры будет в основном зависеть только от того, какой материал вы захотите использовать.

Таким образом, современные методы эстетической стоматологии шагнули достаточно вперёд. За считанные дни можно создать себе красивую улыбку, которая придаст вам большей уверенности, правда это немного опустошить ваш кошелек.

Видео: «Современные способы реставрации зубов»


TEXT.RU - 100.00%

Шелушение кожи

9 апреля 2017 – 10:24 | 3 Комментарии

Кожа – главный и первый зеркальный отражатель всего того, что происходит внутри нас. Именно поэтому, если у вас появляются проблемы с кожей, то это является сигналом, что внутри организма начались некоторые неполадки.  В этой статье …

Антицеллюлитная диета. Часть 5

8 апреля 2017 – 10:01 | 4 Комментарии

В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1», «Антицеллюлитная диета. Часть 2», «Антицеллюлитная диета. Часть 3» и «Антицеллюлитная диета. Часть 4» мы рассказали о том, что из себя представляет антицеллюлитная диета, какие продукты питания допустимы к …

Антицеллюлитная диета. Часть 4

8 апреля 2017 – 10:01 | One Comment

В этой части статьи мы расскажем о том, какие продукты запрещены для употребления на антицеллюлитной диете, а так же как правильно соблюдать программу для борьбы с целлюлитом.

Запрещенные продукты на антицеллюлитной диете

Строго запрещается потреблять соль, животные …

Антицеллюлитная диета. Часть 3

8 апреля 2017 – 10:00 |

В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» и «Антицеллюлитная диета. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет особое питания для борьбы с целлюлитом, а также описали основные её правила.

В этой части мы …

Скажи НЕТ диетам!

31 марта 2017 – 13:57 | 6 Комментарии

Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех правил или не хочется, или тяжело. Основная цель данной …