BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по месяцам

Статьи Архив Август 2011

Жиросжигающая Интервальная Тренировка: Путь В Ад

31 августа 2011 – 9:31 | One Comment

Привет Всем!
Сегодня я просто счастлива. У меня была супер тренировка и теперь я нахожусь в отличном настроении.  Возможно это именно из-за тренинга). Это было очень трудно и очень больно. А я это очень люблю. Возможно (особенно парням) …

Жиросжигающая Интервальная Тренировка: 500 повторений

30 августа 2011 – 9:57 | 3 Комментарии

Привет всем!
Сегодняшняя тренировка просто огромная.  Она не только интенсивная, но и достаточно долгая. У меня на нее ушло 35 минут 55 секунд. Это наверное странно звучит, но я действительно наслаждаюсь о того, что мои мышцы болят. Теперь я действительно чувствую, …

Жиросжигающая Интервальная Тренировка: Cardio/Strength

29 августа 2011 – 9:11 |

У вас когда-нибудь были такие дни, когда небо серое, настроение ниже плинтуса, а вместо тренировки хочется повеситься? У меня сегодня был именно такой день. Полагаю, что с помощью тренировок можно снять стресс и и улучшить …

Жиросжигающая Тренировка: Intense Challenge

26 августа 2011 – 9:11 |

Как же это приятно целый день чувствовать себя в тонусе. Все свои тренировки я выполняю сутра, перед тем, как заняться своими обычными делами. Я считаю, что это лучшее время для занятий. Утром вы еще свежие …

Жиросжигающая Тренировка: 15 Минут Экстрима

25 августа 2011 – 9:25 | 20 Комментарии

Сегодняшняя тренировка очень похожа на одну из тех, что я вам показывала ранее. Так как у меня все еще болит зуб, я практически не тренируюсь. Многие из вас писали мне, что это растет зуб мудрости …