BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по месяцам

Статьи Архив Октябрь 2011

Женщина-Философ – А Оно Нам Надо?

25 октября 2011 – 18:40 | 15 Комментарии

Чтобы ответить на этот вопрос, сначала надо понять, а может ли вообще женщина быть философом? Почему в истории человечества философами были почти исключительно мужчины (пишу «почти», так как не возьму на себя ответственность категорично высказываться …

Интервальная Тренировка: Удар По Телу

5 октября 2011 – 9:14 | 111 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Интервальная Тренировка Со Своим Весом

5 октября 2011 – 9:00 | 36 Комментарии

Привет ребята!
В течение следующего некоторого времени мы сосредоточимся только на интервальных нагрузках. Вы можете сами обнаружить, что такой тип тренировок является более интенсивным и продуктивным в отличии от простых тренировок на время.  Этот вид высокоинтенсивного тренинга здорово разгоняет метаболизм. …

Как Похудеть На 20 Килограмм За 2 Минуты

4 октября 2011 – 10:51 | 72 Комментарии

Это идет в разрез со всей информацией, которую я писал ранее. Что такие резкие похудения невозможны, вредны или даже смертельны. Но я просто много не знал. Такой способ есть и я не скажу, что он …

Интервальная Тренировка: Атакуем Все Тело

4 октября 2011 – 10:37 | 25 Комментарии

Вам знакомо такое чувство, когда вы некоторое время пропускаете тренировки, и начинаете чувствовать себя очень плохо. Вам кажется, что вы уже стали медленнее и слабее. Вам кажется, что вы очень быстро набираете вес, буквально, каждый …