BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по месяцам

Статьи Архив Ноябрь 2018

Полезные продукты для печени

20 Ноябрь 2018 – 16:37 |

Каждый из нас, наверное, знает, что печень является таким себе фильтром, который защищает весь организм от вредных веществ, поступающих вместе с пищей. И, чтобы хоть как-то помочь печени в таком нелегком деле, мы должны есть …

Что лучше – помидор или томатный сок?

13 Ноябрь 2018 – 12:21 |

Наверное, каждый из нас в зимний период тоскует по летним овощам и фруктам. Однако мы хотим вас немного обрадовать и рассказать, что некоторые продукты из овощей и фруктов являются намного полезнее, чем  они сами. Вот …

Польза ходьбы

12 Ноябрь 2018 – 12:30 |

Не секрет, что даже легкая физическая активность может принести огромную пользу для человеческого организма. Так, на сегодняшний день многие люди задумываются над своим образом жизни и решают ходить в спортзал, чтобы хоть как-то поддерживать форму …

Преимущества потребления бананов для спортсменов

9 Ноябрь 2018 – 20:15 |

Такой фрукт, как банан особо незаменим для тех, кто ведет активный образ жизни. Спортсменам не советуют обходиться без его регулярного употребления. Не секрет, что бананы имеют высокую калорийность, но с тем самым быстро и надолго …

Польза гречневой каши

9 Ноябрь 2018 – 20:15 |

Всем известно, что любая каша – это достаточно полезный продукт, который должен присутствовать в рационе человека, если не каждый день, то через день так это точно. А что касается гречневой каши, то ее полезные свойства …