BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Автор Архив

Статьи Дмитрий Осипов

Эктоморф

22 Август 2010 – 11:39 | 2 Комментарии

Эктоморф
Эктоморф имеет тенденции быть высоким и сухим. У него маленькие мышцы и небольшие суставы и талия. Эктоморфы худые от природы и никогда не имеют проблемы с лишним жиром всю жизнь. Большинство эктоморфов могут спокойно поддерживать …

Важность Типов Телосложения

21 Август 2010 – 11:36 | 3 Комментарии

Важность понимания характеристик типа телосложения
Просмотрев предыдущий список десяти основных генетических характеристик, может показаться, что единственной безошибочной дорогой на пути к атлетизму или невероятному уровню содержания жира это «правильный выбор родителей». Но даже если вы чувствуете, …

10 Главных Генетических Переменных

20 Август 2010 – 13:25 | One Comment

10 главных генетических переменных, отвечающих за сброс жира, развитие мускулатуры и двигательные возможности.
Есть 10 главных генетических переменных, которые влияют на вашу способность сжигать жир, развивать мышцы, силу и возможность достигнуть высоких атлетических результатов. Исследование этих …

Тип Телосложения

19 Август 2010 – 10:15 |

Метаболическая индивидуальность и ваш тип телосложения: что имеем, с тем и работаем.
«У некоторых склонность к полноте более выражена, чем у других с рождения. Есть от природы худой Эктоморф и есть от природы полный Эндоморф. Некоторые …

Как Анализировать И Исправлять Результаты

18 Август 2010 – 12:08 | One Comment

Анализ данных и регулирование вашей программы
Большинство людей показывают устойчивые результаты в самом начале, но чем дальше вы продвигаетесь, тем становиться труднее. Чем ближе вы к своему генетическому потенциалу, тем медленнее ваш прогресс, и ваше тело …