BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи BodyRock

Интервальная Тренировка: Турбо Взрыватель Жира — 2

3 октября 2011 – 10:15 | 7 Комментарии

Привет ребята.
Мы медленно приходим в себя после нашего путешествия, и все вещи приходят в свое обычное состояние. Сегодня мы вернулись к тренировке, которую последний раз выполняли в прошлом декабре. Вы можете найти полное описание упражнений …

Интервальная Тренировка «Кричащий Зад»

3 октября 2011 – 9:59 | 8 Комментарии

Привет всем!
Это первая тренировка, которую мы сделали в Праге. Теперь у нас тут есть своя квартира, которая больше, чем я ожидала. Чуть позднее мы приведем по ней видеоэкскурсию:). Кроме того, теперь у нас есть некоторое …

Интервальная Тренировка «Booty Lift»

3 октября 2011 – 9:47 | 5 Комментарии

Привет всем!
Мы были очень заняты подготовкой нашего переезда в Прагу. И то, что наше путешествие будет вместе с нашими домашними питомцами, добавляет еще куче проблем. Мы решили отвести Кали и Чарли к ветеринару, чтобы он …

Интервальная Тренировка «Round Booty»

3 октября 2011 – 9:45 | One Comment

Привет всем!
Я знаю, что многие из вас много и долго работают в течение дня и вечером у вас уже нет достаточного количества энергии для хоть какой-нибудь физической активности. И знаете, я с вами полностью согласна: …

Интервальная Тренировка «Sucker For Sweat»

3 октября 2011 – 9:33 | One Comment

Привет, ребята!
Сегодня у меня для вас новая тренировка. Это снова интервальный тренинг и он займет у вас на все про все 18 минут. Должна признаться, что сегодня я чувствовала небольшой упадок сил. Скорее всего это снова мой …