BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Питание

Что Есть На Завтрак?

13 января 2011 – 7:21 | 3 Комментарии

Теперь, когда Вы точно знаете какие продукты вам нужны и как их выбирать, вы должны составить из них полноценное меню. Это очень просто сделать, если вы знаете простую последовательность действий.
Начальное соотношение для вашего меню будет: …

6 Главных Категорий Продуктов

12 января 2011 – 8:17 | 2 Комментарии

Шесть основных групп вашей пищи
Большинство диетологов делят все продукты на четыре основных категории:

Хлеб и зерновые
Масло
Мясо
Фрукты и овощи

Поскольку у разных типов углеводов могут быть совсем разные свойства, то необходимо их разделить на три отдельных группы: крахмалистые, …

Топ Плохих И Хороших Продуктов

12 января 2011 – 7:58 | 5 Комментарии

«Грязная дюжина»: 12 самых плохих продуктов
Наверное, самый лучший способ приучить себя выбирать правильные продукты, будет состоять в том, что мы сначала выберет то, что НЕЛЬЗЯ есть. Если мы точно будем знать, что НЕЛЬЗЯ, то вскоре …

Как Похудеть?

22 декабря 2010 – 16:42 | 5 Комментарии

В мире, где человек проводит львиную долю времени сидя и лежа вопросы о том, как сбросить лишние килограммы, как похудеть, как избавиться от жира пользуются особой популярностью. Спрос рождает предложение и раз кто-то хочет похудеть, …

Как создавать свои собственные рецепты «Чистой еды» (Clean Eating)

14 августа 2010 – 18:18 | 2 Комментарии

Цель этого поста в том, чтобы научиться преобразовать вашу настоящую еду в полезную чистую. Движение Clean Eating набирает все большую популярность во всем мире. Принципы такого питания очень хорошо подходят для организации питания во время …