BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Разное

Эндоморф

24 августа 2010 – 13:13 | 3 Комментарии

Эндоморф
Большинство людей, которые постоянно трудятся для того, чтобы сбросить жир, являются Эндоморфами. Эндоморф, это тот у кого медленный метаболизм, у кого наследственная склонность к накоплению лишнего жира. Зачастую, но не всегда, эндоморфы тучные, с большими …

Мезоморф

23 августа 2010 – 11:46 |

Мезоморф («генетический счастливчик»)
Чистые мезоморфы – люди склонные к большим мышцам. У них узкая талия, широкие плечи, суставы крупные или среднего размера, выпуклые мышцы. Мезоморфы – типичные прирожденные атлеты и культуристы. Большинство из них имеет уже …

Эктоморф

22 августа 2010 – 11:39 | 2 Комментарии

Эктоморф
Эктоморф имеет тенденции быть высоким и сухим. У него маленькие мышцы и небольшие суставы и талия. Эктоморфы худые от природы и никогда не имеют проблемы с лишним жиром всю жизнь. Большинство эктоморфов могут спокойно поддерживать …

Важность Типов Телосложения

21 августа 2010 – 11:36 | 3 Комментарии

Важность понимания характеристик типа телосложения
Просмотрев предыдущий список десяти основных генетических характеристик, может показаться, что единственной безошибочной дорогой на пути к атлетизму или невероятному уровню содержания жира это «правильный выбор родителей». Но даже если вы чувствуете, …

10 Главных Генетических Переменных

20 августа 2010 – 13:25 | One Comment

10 главных генетических переменных, отвечающих за сброс жира, развитие мускулатуры и двигательные возможности.
Есть 10 главных генетических переменных, которые влияют на вашу способность сжигать жир, развивать мышцы, силу и возможность достигнуть высоких атлетических результатов. Исследование этих …