BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Советы

Пресс

20 ноября 2010 – 15:25 | 2 Комментарии

Во время упражнения на пресс, в последней фазе делайте выдох. Это даст еще заставит мышцы пресса работать эффективнее.

Рак Молочной Железы

20 ноября 2010 – 15:20 | One Comment

Новые исследования показали, что женщины, принимающие рыбий жир, в меньшей степени подвержены риску заболевания раком молочной железы, наиболее распространенного в данное время.

Аллергия

20 ноября 2010 – 15:17 | One Comment

Тридцатиминутное пребывание на воздухе уменьшает симптомы аллергии

Стирка

20 ноября 2010 – 15:13 |

Стирайте вещи в горячей воде, как минимум при 60 градусах по Цельсию. Это убивает клещей, предотвращает экзему и раздражительность чувствительной кожи.

Стресс

20 ноября 2010 – 15:08 | 3 Комментарии

Принимая ежедневно немного витамина D, вы сокращаете влияние стресса на 20%