BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Тренировки

Офисный фитнес

31 марта 2017 – 13:47 | 5 Комментарии

Сегодня мы хотим поговорить с вами о пользе физических упражнений с утра, т.е. зарядке. И так, все мы с детства знаем, что утром необходим о привести свое тело в тонус с помощью некоторых достаточно легких …

Польза утренней зарядки

16 февраля 2017 – 13:10 | 9 Комментарии

Всем известно, что утренние физические упражнения, именуемые как – зарядка, положительно влияют на организм человека. Раньше по телевизору с 7:00 до 8:00 практически на всех каналах на примере показывали легкие физические упражнения, с помощью которых …

Критерии выбора фитнес-браслета

9 февраля 2017 – 15:39 | 7 Комментарии

В век современных технологий, люди, которые имеют лишний вес, могут избавиться от него на много проще, чем это возможно было сделать ранее. Так, специалисты каждый день работают, изобретая что-то новое и эффективное. Не секрет, что …

Интервального бег. Часть 3

3 сентября 2016 – 10:36 | 12 Комментарии

В предыдущих статьях: «Интервальный бег. Часть 1» и «Интервальный бег. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет данный вид бега, его преимущества и разновидности. В этой статье мы расскажем вам основные правила …

Лучшие упражнения для внутренней части бедра. Часть 2

5 мая 2016 – 14:40 | 13 Комментарии

В первой части статьи: «Лучшие упражнения для внутренней части бедра. Часть 1»  вы узнали о двух упражнения, которые помогут вам задействовать внутреннюю зону бедер, в этой части вы ознакомитесь еще с тремя.

Ноги в сторону
Данное упражнение …