BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Тренировки

Cardio X

14 Август 2010 – 14:29 | One Comment

Супер тренировка. Одна из 12 составляющих программы P90X. Занимает по времени 45 минут. Не удивляйтесь, что в начале идет йога. К концу тренировки уже еле двигаешься.

Что делать если ты ненавидишь упражнения?

27 Июль 2010 – 23:12 | 12 Комментарии

Типичная проблема:
“Мне нужно сбросить несколько килограмм, но я просто ненавижу упражнения. Можно ли как-то избавиться от лишнего жира без них?”
Если коротко и честно, то ответ будет «НЕТ»!!!
Но все равно необходимо разобраться в этом вопросе более …