BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости, Разное

Все о кофеине. Часть 3

Добавлено на 1 декабря 2015 – 15:58 3 Комментарии

В предыдущих статьях «Все о кофеине. Часть 1» и «Все о кофеине. Часть 2» мы рассмотрели основные принципы воздействия кофеина на человека, так же, что может произойти при передозировке кофеина, а так же, что повышает чувствительность к кофе. Теперь же узнаем, действительно кофе считается наркотиком, а так же что может произойти при резком отказе от кофеина.

filing_images_c44f1220649f

Кофеин — это из природных стимуляторов, который придает человеку энергию и бодрость, и он действительно может вызвать привыкание, если постоянно его употреблять в достаточно больших объемах. Последствия его избыточного потребления достаточно разнообразны, однако все они негативным образом сказываются на здоровье человека, а так же могут привести к летальному исходу, однако это может произойти, если употреблить весьма крупную дозу, около 20 грамм, что является эквивалентом 100 чашек кофе.

Если вы вдруг задумались о таком последствии от его частого потребления, то вам так же нужно знать, что может произойти, если вы захотите резко бросит употреблять продукты содержащие кофеин.

Во время резкого отказа от кофеионосодержащих продуктов у людей, которые регулярно его употребляют, начинается синдром «отмены». Первые его признаки проявления наступают уже после 12-14 часов с момента прекращения. Вот список основных признаков, которые доказывают, что у вас начался синдром «отмены»:

  • снижается концентрация;

  • ощущается озноб;

  • человеку становится сложней удерживать внимание на одном предмете и вести полноценный диалог;

  • внезапно возникает депрессия и апатичность;

  • запор;

  • постоянные головные боли;

  • сонливость;

  • ощущается боли в мышцах;

  • раздражительность и плохое настроение.

Если вы замечаете, что у вас часто проявляются такие симптомы, особенно по утрам, когда организм испытывает голод по кофеину, то врачи утверждают, что у вас уже образовалась зависимость. В этом случае, вам необходимо уменьшить дозу потребления кофеина либо же вообще от него отказаться.

Напоследок важно отметить, что кофеин — бодрящий напиток, который помогает человеку ощущать прилив энергию, однако его чрезмерное употребление может вызвать зависимость и в значительной степени навредить человеку и привести к летальному исходу, поэтому контролируйте его дозу потребления.


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Пищевые добавки «Е». Часть 2Пищевые добавки «Е». Часть 2 В предыдущей статье «Пищевые добавки «Е». Часть 1» мы рассмотрели основное назначение пищевых добавок, а так же начали рассматривать виды пищевых добавок группы Е. Теперь в этой статье мы […]
  • Top level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpaTop level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpa The lead The 5 CPA Networks By way of review for virtually any Affiliate Program Visit review currently before you join a lot of affiliate networks Understand reviews for just a […]
  • Почему жареная пища вредна? Часть 1Почему жареная пища вредна? Часть 1 Все люди знают, что картошка фри очень вредна и калорийна, поэтому те, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму обходят её стороной, однако и те же низкокалорийные кабачки будут […]
  • Смартфон — помощник при здоровом образе жизниСмартфон — помощник при здоровом образе жизни Жизнь двадцать первого века во многом отличается от прошлых времен. Даже молодость наших родителей проходил в иных условиях, а образ их жизни отличался от нашего. Сегодня во всю […]
  • Ходьба по ступенькам влияет на возраст мозгаХодьба по ступенькам влияет на возраст мозга Утверждение о том, что движение – это жизнь, является бесспорным моментом.  Правдивость данного факта уже доказывалась сотни тысяч раз, и вот недавно канадские ученые еще раз […]

3 Комментарии »

  • Сергей Алехин:

    Интересные статьи о кофеине. Просто алкоголь давно не употребляю, а кофе пью регулярно. Стал замечать, что это вошло в привычку, как курение — перерыв, значит нужно не просто перекур сделать, а обязательно чашечку кофе выпить. Но, оказалось, не все так мрачно — суточную норму не превышаю. А самое интересное — «отходняк» практически такой же, как и после гулянки хорошей (судя по приведенным симптомам). Значит нужно норму уменьшить.
    Да, и статья об экологии, наркомании и алкоголизме тоже толковая. Нужно ее размножить на ТВ-каналах, а то если верить рекламе, то мы (мужчины) только бухаем, страдаем простатитом и мучаемся от геморроя (:

  • Татьяна:

    Я для себя прочитала много интересного. Симптомы кофеиновой зависимости прямо напомнили состояние ломки у наркоманов. Аж муторно стало. Аж интересно, это ж какими дозами нужно употреблять кофеин и на протяжении какого времени, чтобы столкнуться с такими вот последствиями?! Ужас. Хотя ведь чрезмерное употребление абсолютно любого продукта ведет к негативному его влиянию на организм. Так что нужно контролироваться себя и свои аппетиты. Во всем))

  • Иляна:

    Спасибо, за важную информацию буду знать. Раньше не знала так много о кофеине. Спокойно пила его по утрам. Аж интересно, это ж какими дозами нужно употреблять кофеин и на протяжении какого времени, чтобы столкнуться с такими вот последствиями?! Ужас. Я даже об этом раньше не задумывалась!Интересные статьи о кофеине.Теперь же узнаем, действительно кофе считается наркотиком.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: