BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости

Главные преимущества орбитрека

Добавлено на 13 августа 2015 – 19:01 4 Комментарии

На сегодняшний существует множество спортивных тренажеров, который отличаются по своей функциональности и области воздействия. Одним из самых популярных тренажеров является орбитрек или эллиптический тренажер.

орби

Орбитрек – это спортивный тренажер, который является гибридом степпера и беговой дорожки. Благодаря такому сочетанию его можно назвать универсальным, так как он способен воздействовать почти на все области тела. В особенности он хорошо прорабатывает зону бедер, ягодиц и икр.

Главные преимущества орбитрека (эллиптического тренажера):

  1. Главное преимущество орбитрека – комфорт. Он имитирует беговую дорожку, однако отличается тем, что не так пагубно влияет на сустав колен,  с чем постоянно сталкиваются бегуны. Он разработан таким образом, чтобы во время занятий вши суставы и связки не так сильно страдали, а эффективность нагрузки оставалась прежней. Это достигается тем, что ваша нога во время бега не отрывается от поверхности и тем самым нет того травмирующего эффекта. Помимо этого, во многих орбитреках есть множество программ, которые позволять подобрать тот темп и интенсивность шага, который подходить именно для вас.
  2. Еще одно преимущество орбитрека – эффективность. Он отлично подходит для тех, кто желает сбросить лишние килограммы за счет сжигания жировой прослойки.  Это возможно из-за того, что здесь идет кардио нагрузка, которая как раз и сжигает жировые отложения. Помимо этого, в отличии от других кардиотренажеров, орбитрек универсален, так как воздействует сразу на несколько областей. За счет присутствия специальных рычагов нагрузка поступает и на руки, тем самым вы избавляетесь от проблемной зоны в области трицепса.  Относительно его влияние на зону бедер и ягодиц, то здесь и так все ясно, максимальный эффект достигается тем, что присутствие функций степпера хорошо работаю мышцы ягодиц.
  3. Компактность. Благодаря тому, что орбитрек сочетает в себе сразу несколько тренажеров его плюсом можно так же назвать и компактность, так как он позволяет выстроить у себя дома целый тренажерный зал, однако для этого вам не потребуется много места.
  4. Экономичность. Некоторые орбитреки не подключатся к сети, и работа идет только со своим весом либо от специальной батареи. Так же есть тренажеры со своей замкнутой энергогенерирующей системой, а значит требует малое количество энергии.

Таким образом, орбитрек – это идеальный тренажер, который поможет вам поддерживать отлично физическую форму, не выходя из дома.

Видео: «Главные преимущества орбитрека»

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Как Вычислить Свою «Зону Сжигания Жира»Как Вычислить Свою «Зону Сжигания Жира» Как вычислить вашу «зону сжигания жира» от вашей ЧСС. Есть два основных метода для определения оптимальной зоны пульса для сжигания жира. Если вы не знаете какой у вас пульс в состоянии […]
  • Top level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpaTop level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpa The lead The 5 CPA Networks By way of review for virtually any Affiliate Program Visit review currently before you join a lot of affiliate networks Understand reviews for just a […]
  • Самые приятные виды спортаСамые приятные виды спорта Не секрет,  для того, чтобы  лишние килограммы уходили, и при этом вы оставались в хорошем настроение, спорт, которым вы занимаетесь,  должен приносить удовольствие.  В этой статье собраны […]
  • Скажи НЕТ диетам!Скажи НЕТ диетам! Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех […]
  • Спортивный клуб «Lion Крокус»Спортивный клуб «Lion Крокус» Наконец-то настало время, когда спорт и здоровый образ жизни вошли в моду. Поддерживать себя в хорошей форме можно разными способами: от легких утренних пробежек до занятий любыми видами […]
  • Субботняя регата вместе с X-FitСубботняя регата вместе с X-Fit 18 июля 2015 года в акватории московского Водного стадиона прошла яхтенная регата, организованная при участии федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Спортивное мероприятие было проведено в […]

4 Комментарии »

  • Ирина:

    Отличный тренажер! Замечательная статья! Полностью согласна, что орбитрек — это мини тренажерный зал у себя дома. Это почти идеальный тренажер, который стоило бы иметь каждому. Он наиболее щадящий к организму, но при этом такой излюбленный у женщин, потому как качать мягкие места стараются все. Он практически не занимает места(прямо как стиральная машинка с вертикальной загрузкой!!). Вообще классная штука!

  • Оксашка:

    бегала у подруги на такой вот штуке, это нереально нагружает почти все тело, я не верила, без подготовки на 5 минут хватило подергаться ))) веселая штука, и руки и ноги работают

  • Прочла статью и загорелась желанием поменять свой велотренажер на этот чудесный орбитрек, уже давно заметила, что именно занимаясь параллельно на степе и на тренажёре (т.е. чередуя и/или совмещая кардио и аэробную нагрузки), можно с лёгкостью и удовольствием подтянуть тело и привести себя в порядок! Спасибо, статья весьма познавательная.

  • Ольга:

    С подругой записалась в тренажерный зал. И вот там пришлось познакомится с тренажером орбитрек и заниматься. Читала я о нем именно у вас на сайте. Очень понравилось и главное действительно совсем нет нагрузок на колени, что не мало важно. И я надеюсь очень, что с помощью орбитек мне удаться скинуть пару килограммам.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: