BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости

Роллы и суши: Польза и вред

Добавлено на 26 ноября 2015 – 17:02 4 Комментарии

Японская кухня давно вошла в жизнь не только её основателей, но и в народы других стран. В основном восточные блюда привлекают своим необычным видом и не менее нестандартными ингридиентами. В основном многие из вас знакомы с роллами и сушами. Сейчас почти в любом ресторане можно встретить раздел с данными блюдами. Вот только из-за такой популярности и возникает много споров относительно пользы и вреда роллов.

vred-sushi

Примечательно в этом моменте то, что большое количество сторонников существует, как на одной, так и на другой стороне. По этой причине очень сложно найти один истинный ответ на данный вопрос, но мы попытаемся в полной мере раскрыть данный вопрос.

Для начала рассмотрим особенности японской кухни, которая заключается в использовании продуктов с минимальной обработкой. Такой способ позволяет сохранять, как можно больше полезных веществ, которые просто необходимы нашему организму.

Что касательно роллов, то самая их главная составляющая — это рис. В себе он содержится большое количество клетчатки, сложных углеводов, растительного белка и других полезных минарелов. Рис очень хорошо сочетается с различными видами морепродуктов и прост в усвоении, а благодаря тому, что в нем содержатся сложные углеводы мы длительный период ощущаем сытость, что скоращает потребление пищи в дальнейшем.

Еще одним важным элементов данного блюда являются морепродукты. А вот они уже богаты на йод, магний, жирные кислоты, кальций и цинк. Все эти элементы необходимы для человека, чтобы поддерживать здоровье. Так же здесь можно найти некоторых представителей витаминов группы В, которые помогают бороться со стрессом и повышают настроение.

В роллах, как многие знают, используют водоросли нори, богатые йодом, что благотворно для работы щитовидной железы.

Обязательны в использовании и овощи о пользе, которых знают все. Здесь можно найти различные витамины, а так же клетчатку, которая помогает нашим обменным процессам.

Таким образом, в вопросе, относительно пользы и вреда роллов нельзя найти каких-либо негативных моментов, ведь каждый элемент блюда уникален и полезен. Единственное, что может вызвать опасность — некачественная обработка продуктов или несоответствующие нормы хранения. Поэтому перед употреблением суши или роллов убедитесь, что они готовятся должным образом и с использованием только качественных продуктов.

Видео: «Роллы и суши: Польза и вред»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Top level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpaTop level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpa The lead The 5 CPA Networks By way of review for virtually any Affiliate Program Visit review currently before you join a lot of affiliate networks Understand reviews for just a […]
  • Пищевые добавки «Е». Часть 1Пищевые добавки «Е». Часть 1 На сегодняшний день, почти все продукты, которые производятся промышленным путем, вмещают в себя пищевые добавки. К таким добавкам можно отнести традиционную соль, перец, сахар и тому […]
  • Субботняя регата вместе с X-FitСубботняя регата вместе с X-Fit 18 июля 2015 года в акватории московского Водного стадиона прошла яхтенная регата, организованная при участии федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Спортивное мероприятие было проведено в […]
  • Смартфон — помощник при здоровом образе жизниСмартфон — помощник при здоровом образе жизни Жизнь двадцать первого века во многом отличается от прошлых времен. Даже молодость наших родителей проходил в иных условиях, а образ их жизни отличался от нашего. Сегодня во всю […]
  • Спортивный клуб «Lion Крокус»Спортивный клуб «Lion Крокус» Наконец-то настало время, когда спорт и здоровый образ жизни вошли в моду. Поддерживать себя в хорошей форме можно разными способами: от легких утренних пробежек до занятий любыми видами […]
  • Фитнес проник в нашу культуруФитнес проник в нашу культуру Можем поздравить себя с очередным шагом в развитии сознания нашего общества – до людей наконец-то дошло, что вместо распития алкогольных напитков (любой ценовой категории), курения (любых […]

4 Комментарии »

  • Татьяна:

    Моя семья в полном составе очень любит это лакомство. Кушает даже ребенок. Мое мнение полностью совпадает с мнением автора — действительно, если продукты качественные, то при нормальных условиях хранения вреда быть не может. Мы для себя выбрали домашнее приготовление. Единственное но: перед употреблением морепродукты вымораживаем (опасаюсь я свежей рыбки, как ни крути), а потом маринуем. А уж на собственной кухне уже только от нас зависит качество всего, что приготовлено))

  • Ксюня:

    К суши нужно подходить с умом, и хотя бы немножко почитать как и что ) дабы не стать жертвой пищевого отравления. А так очень вкусно, очень много поклонников этой кухни по всему миру, и их число растет.

  • akuna:

    я не уверена, что в роллах и суши вообще есть какая-то польза в том случае, когда они готовятся каким-нибудь узбеком где-то не в Японии)
    нет, ну согласитесь. уже давно распространена практика подачи ролл и суши в каких-то не очень качественных кафешках и забегаловках, где санитарные нормы вызывают очень сильные сомнения. при том, что и в роллах, и в суши используется сырая рыба. а что такое сырая рыба — это никакой гарантии в том, что у вас не будет отравления или какого-то более острого заболевания желудочно-кишечного тракта.
    потому как мне кажется, если их и и кушать, то только в проверенных заведениях. вот в таком случае, возможно, они и принесут какую-то пользу для организма

  • Ира:

    Я думаю тот факт, что японцы живут дольше всех в мире, говорит сам за себя. А суши и роллы как мы знаем, японская кухня. Вывод напрашивается сам собой – Суши и роллы очень полезны, кто их ест — тот здоров и долго живёт. И к тому же они невероятно вкусные. А отравиться можно чем угодно, абсолютно любым испорченным продуктом.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: