BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости

Самые приятные виды спорта

Добавлено на 14 июня 2015 – 10:22 11 Комментарии

Не секрет,  для того, чтобы  лишние килограммы уходили, и при этом вы оставались в хорошем настроение, спорт, которым вы занимаетесь,  должен приносить удовольствие.  В этой статье собраны основные виды спорта, которыми приятно заниматься.

приятные видф спорта

Самые приятные виды спорта:

  1. Бег. Считается самым распространенным видом, так как он обладает множеством преимуществ. Во-первых, он не требует дополнительных средств и каждый может им заниматься, во-вторых, учеными доказано, чтобы легкая пробежка с утра или вечером в значительной степени избавляет от стресса или напряжения.  Каждый человек выбирает свою нагрузку, которая соответствует его организму.
  2. Езда на велосипеде. В последнее время велоспорт стал достаточно популярен.  И такой бум обозначен тем, что велосипед является бюджетным средством передвижения и, нет надобности стоять в долгих пробках или ждать автобуса. Так же, езда на велосипеде хорошо прорабатывает мышцы ног и рук.
  3. Роликовые коньки. Подобно и велоспорту, езда на роликах приносит немало удовольствия и так же влияет на мышечный тонус ног и бедер.
  4. Плавание. Так же является самым приятным видом спортом, и в основном за счет того, что здесь задействованы все мышцы вашего тела, однако такой сильной нагрузки, как при беге или езде вы не ощущаете. У плавания помимо прочего существует еще множество достоинств, главные из которых: мужчинам помогает приобрести идеальную Т-образную фигуру, женщинам избавиться от целюлита и хорошо подходит для тех, у кого проблемы со спиной и шеей.
  5. Рыбалка. Любимое занятие многих мужчин и , несмотря на то, что здесь нет активной нагрузки на тело, рыбалка все равно считается видом спорта и отлично сказывается на психологическое состояние человека.
  6. Футбол. Считается приятным видом спорта, так как принимает вид игры.  Во время футбола человек тратит колоссальное количество энергии и калорий, однако  увлечение игрой не дает нам возможности обращать внимание на усталость. Футбол хорошо подходит для снятия напряжение, особенно, если в вас кипят негативные эмоции.
  7. Дайвинг. Заниматься дайвингом самостоятельно сможет не каждый, так как здесь нужна подготовка и знание снаряжения. Однако польза этого спорта неоспорима.  Он хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая выносливость, а так же отлично борется со стрессом.

Таким образом, это были самые приятные виды спорта, которыми можно заниматься в любое время года, однако летом можно все это осуществлять в условиях дикой природы, что только еще больше усилить их эффективность.

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Время Спорта НасталоВремя Спорта Настало К сожалению, в быстром ритме города мы редко находим время на занятия спортом. Именно поэтому требуется особый подход к выбору спорта, который за максимально короткие сроки поможет вам […]
  • Top level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpaTop level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpa The lead The 5 CPA Networks By way of review for virtually any Affiliate Program Visit review currently before you join a lot of affiliate networks Understand reviews for just a […]
  • Скажи НЕТ диетам!Скажи НЕТ диетам! Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех […]
  • Спортивный клуб «Lion Крокус»Спортивный клуб «Lion Крокус» Наконец-то настало время, когда спорт и здоровый образ жизни вошли в моду. Поддерживать себя в хорошей форме можно разными способами: от легких утренних пробежек до занятий любыми видами […]
  • Фитнес проник в нашу культуруФитнес проник в нашу культуру Можем поздравить себя с очередным шагом в развитии сознания нашего общества – до людей наконец-то дошло, что вместо распития алкогольных напитков (любой ценовой категории), курения (любых […]
  • Субботняя регата вместе с X-FitСубботняя регата вместе с X-Fit 18 июля 2015 года в акватории московского Водного стадиона прошла яхтенная регата, организованная при участии федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Спортивное мероприятие было проведено в […]

11 Комментарии »

  • akuna:

    это все конечно очень интересно) но вместе с тем и субъективно) может для автора весь перечень и является правильным и логичным, но ведь у всех свои вкусы и предпочтения) кому-то может теннис нравится более всех перечисленных занятий)или футбол. я вот вообще может силовые виды спорта обожаю) так что не стоит обобщать)все виды спорта по-своему хороши и полезны)вряд ли стоит оценивать, какой из них более или менее приятен. все зависит от человека, который им занимается)

  • Насчет рыбалки не соглашусь: это занятие для очень выносливых. Особенно когда посвящаешь ему целый день. Казалось бы, ничего особенного не происходит: стоишь или сидишь на берегу реки (вариант — рыбачишь с лодки). Штангу не отжимаешь, молот не бросаешь. Но нагрузка идет колоссальная. Причем не столько физическая: усталость возникает от предельной концентрации внимания.

  • Митяй:

    ну рыбалка для меня вобще не спорт как таковой, все остальное полностью согласен, а на рыбу наши мужики ходят сами знаете с чем ))) психику успокаивать и душу заливать, в основном конечно, не особо физическая рыбалка вобщем

  • Вера:

    Очень интересная статья! я не когда не думала, что рыбалка является спортом! Но она на само деле наверное для мужчин очень интересна и приятна! Теперь буду знать! А на самом деле что если занимаешься спортом с удовольствием, то он ещё больше поможет!

  • Irina:

    Ну статью я бы назвала «Мои любимые виды спорта». Так было бы более честно. А то я, допустим, бег перенесла бы в статью «Самые нелюбимые виды спорта», а вот бодибилдинга или шейпинга и танцев как-то не наблюдается. Вывод: автор — мужчина и расписал тут свои предпочтения. А в целом — плавание, дайвинг, ролики и все такое — это классно и полезно. И нравится многим независимо от возраста и половой принадлежности.

  • Ольга:

    Все познается в сравнение. Когда молод, все виды занятий даются хорошо и и с удовольствием. С возрастом желательно заниматься бегом, доступно и много инструкций с чего начинать. Меня привлекло внимание рыбалка, теперь понятно почему мужчины любят этот вид спорта.Женщинам то же стоит задуматься, отличный отдых и отвлечении от всего земного. А если еще и клюет, эмоции переполняют)

  • luna:

    вообще, приятно то, что любимо. а любят все разное.
    автор шпарит отсебятину) прям опрос делали, что ли?
    рыбалку вообще бы не относила к видам спорта) что тут спортивного? что тренируется-то? бицепс удочкой накачать — времени много уйдет)
    у меня был бы другой список самых приятных видов спорта:
    баскетбол, бег, езда на велосипеде, фитнес, стрип-пластика, боевые искусства…
    кстати, что-то вы совсем о них забыли — это же не только физическое, но и духовное развитие — разве это не приятно?)

  • Slava:

    Прочитал статью. Действительно приятные виды спорта. Особенно рыбалка. Особенно если клёв идет. Как же хорошо выехать на природу, посидеть в тишине, посмотреть на завораживающее качание поплавка на волнах. Да к тому же еще и рыбы наловить, а потом засушить или пожарить. Или уху сварить прямо там, на берегу. Такая уха самая вкусная!

  • Ирина:

    В принципе здесь описаны такие виды спорта, которые могут подойти любому человеку. Но выбирают только те которые больше нравятся. Мне нравится бег, ролики и велосипед. Другое, что не всегда получается уделить время одному из видов спорта, но по возможности всегда бегаю и катаюсь на роликах. А еще люблю прыгать на скакалке. Тоже хороший вид спорта, помогает сохранять отличную спортивную форму.

  • Павел Алексеевич:

    В статье описаны аэробные виды спорта но это не значит что они всем приятные-они полезные и мало травмаопасные.А рыбалка это тоже спорт???
    Мне нравится сплав по горным рекам-вот где душа отдыхает.

  • Анатолий:

    Понятно, что рыбалка — это приятный вид спорта. Однако у меня есть замечательная альтернатива, — это собирание грибов, ягод и других дикоросов. Эти великолепные занятия совмещаются с туризмом и горным туризмом, что благоприятно влияет на здоровье и самочувствие.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: