BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости, Питание

Сладкие напитки могут привести к инсульту

Добавлено на 3 декабря 2015 – 23:11 4 Комментарии

Сладкие напитки — это то, чем любят полакомиться не только дети, но и взрослые. Многие знают, что они наносят вред нашему здоровью, однако каким образом они действуют и насколько они опасны — малоизвестный факт.

474572183_ad436d2ade_o

Ярким доказательством того, что сладкие напитки — вредны, является статья, опубликованная в Journal of the American College of Cardiology. Данные, которые там отображаются были выведены на основе многочисленных химических анализов различных вида сладких напитков. В этой статье были приведены такие результаты регулярного употребления данного вида продукты:

  1. Если вы будите каждый день принимать сладкие газированные напитки, то риск развития диабета второй группы увеличивается на 26%.

  2. Так же растет и риск возникновения сердечного приступа на 37%.

  3. А риск получения инсульта — на 16%.

Данные результаты основываются на том, что в таких напитках наблюдается высокое содержание сахара и других химических элементов. И конкретные последствия их частого употребления отображается в следующем:

  1. При регулярном приеме сладких газированных напитков увеличивается вес, в основном это происходит из-за большой калорийности и углеводности.

  2. Так же из-за вредного состава у человека может нарушится обмен веществ, что так же отображается на весе, а так же на состоянии кишечного тракта.

  3. Может возникнуть запор.

  4. Проявится аллергическая реакция.

  5. Часты случаи, что через определенный промежуток времени приема сладких напитков у человека может развиться привыкание, так как некоторые производители добавляют в состав кофеин или другое вещество с подобным молекулярным составом. В последствии, если человек пытается отказаться от вредных напитков, то у него может наблюдаться синдром «отмены», как при отказе кофеина, а это проявляется в следующем:

  • человек испытывает раздражение;

  • появляются проблемы со сном;

  • может теряется концентрация;

  • настроение резко портится;

  • ощущается легкий озноб.

Таким образом, вред сладких напитков — очевиден. Поэтому старайтесь сократить либо вовсе ограничить их употребление, в особенности это касается детей и беременных женщин. Лучше заменить их на чаи, компоты, натуральные соки либо просто газированную воду. Первое время вы можете ощущать разбитость, однако спустя уже две недели вы забудете о них, как о страшном сне.

Видео: «Сладкие напитки могут привести к инсульту»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Почему жареная пища вредна? Часть 1Почему жареная пища вредна? Часть 1 Все люди знают, что картошка фри очень вредна и калорийна, поэтому те, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму обходят её стороной, однако и те же низкокалорийные кабачки будут […]
  • Top level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpaTop level CPA affiliate networks advertising companies reviews and even several more facts www.choose-cpa The lead The 5 CPA Networks By way of review for virtually any Affiliate Program Visit review currently before you join a lot of affiliate networks Understand reviews for just a […]
  • Скажи НЕТ диетам!Скажи НЕТ диетам! Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • тесттест В предыдущей статье: «Диета при повышенном уровне холестерина. Часть 1» мы начали описывать рекомендация для питания, если у вас наблюдается повышенное содержание холестерина в крови. В […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]

4 Комментарии »

  • Tatyana:

    Отличная статья. Она достойна быть прописана где-нибудь в школьной книжке «Основы здоровья» для первого класса. Детей нужно приучать к нормальному питанию с самого рождения. Но ведь не все родители задумываются о вреде всяких глупостей — многих деток родители поощряют такими напитками(( Я ко всякого рода сладким газированным напиткам отношусь крайне негативно, потому как они со временем вызывают страшные последствия, описанные автором статьи. А если сказать о том, что происходит сразу, так это разрушение зубной эмали и проблемы с желудком (у кого он чувствительный). Практически сразу возникает ощущение, что ты съел ежа. Целиком. В общем, мораль сей басни такова: есть куча вкусного чая, можно сварить из собранных свежих листьев; есть компоты, а есть еще и обычная чистая вода.

  • lana:

    очень даже поддерживаю все, что написано в статье. от газированных напитков вообще не может быть никакой пользы. разве только если это лечебная столовая минеральная вода, да и то пользу ее еще проверить и доказать надо, ведь известно, что то, что написано на этикетке на бутылке, еще не означает, что вода такой является, ведь по статистике около 50% бутылированной газированной воды взято непосредственно из-под крана.
    а по поводу цветастой газировки… так сама не пью и ребенку ни в коем случае давать не буду. гадость это

  • Альберт:

    Да я вроде как и согласен, но вместе с тем и нет. Вспоминаю своё детство, когда мы газировки по 3 коп/стакан выпивали немерено, особливо в жаркие дни, и ничего — не болели, а значит дело прежде всего в качестве. Тогда не было консервантов и всякой химии, а только углекислый газ и сироп, причём из настоящих фруктов.

  • Вова:

    Спасибо за очень интересную для меня статью, тому что я есть страшным любителем сладких напитков очень люблю Кока-колу, Фанту, спрайт я пью их почти кожен день но я не думал что они приносят мне какую-то шкоду, но теперь я понял нужно отказываться от них!!!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: