BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости, Питание, Советы

Скажи НЕТ диетам!

Добавлено на 31 Март 2017 – 13:57 17 Комментарии

Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех правил или не хочется, или тяжело. Основная цель данной статьи это донести всем худеющим девушкам то, что во время похудения нужно терять лишние килограммы, а не здравый смысл. Так, многие настолько глубоко погружаются в проблему лишнего веса, что забывают об основных правилах здорового питания и предпочитают изнурять свой организм оно-диетами, сорвавшись с которых можно набрать больше килограмм, чем у вас было до того, как вы сели на диету.

images (1)

В данной статье мы поговорим о некоторых моментах, которые худеющие не учитывают, садясь на диету:

  1. Остерегайтесь моно-диет, даже, если ваша подружка уверяет вас в ее эффективности. Именно такой вид диеты приводит к тому, что в организм не поступает сбалансированное количество белков жиров и углеводов, а значит, и достаточного количества витаминов также в организме нет. После моно-диеты вы станете частым гостем гастроэнтеролога, ведь проблем с желудочно-кишечным трактом вам уж точно не избежать.
  2. Еще наши мамы и бабушке использовали яблочный уксус, как средство похудения. Именно яблочный уксус стимулирует пищеварение, а значит, все вами потребляемые продукты будут быстро перевариваться. Однако, есть одно «но» – яблочный уксус негативно влияет на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, то может обжечь их, а организм подвергнется интоксикации.
  3. Голодание. то еще одна проблема современной молодежи, им кажется, что если они не будут вообще кушать, то сразу же похудеют. Мы хотим развеять тот миф, ведь ученые доказали, что во время резкого голодания организм думает, что настали тяжелые времена и ему необходимо запастись достаточным количеством жира, и тогда любой съеденный вами продукт может трансформироваться в жировые клети. Так, во время голодания наш организм находится в стрессовой ситуации, и вывести его оттуда будет потом достаточно затруднительно.
  4. Сыроедение. Сегодня большую популярность набирает такой образ жизни, как сыроедничество. Так, данные люди предпочитают питаться только сырыми продуктами. Мы хотим предостеречь еще тех, которые не решили, стоит ли так питаться. Так, вот, некоторую пищу запрещено кушать в сыром виде, например мясо, особенно курицы. Именно в мясе курицы находится большое количество бактерий, которые необходимо убить с помощью термической обработки.

TEXT.RU - 100.00%

17 Комментарии »

  • Юля пишет:

    Очень интересно. Насколько я знаю, если уж приходится прибегать к соблюдению какой либо диеты, так же нужно учитывать совместимость продуктов. Допустим ДЫНЯ, вообще не совместима ни с одним из продуктов, принимаемых в пищу. Оказывается её вообще нелься ни с чем есть, тем более на десерт.

  • Влад пишет:

    У вас опечатка в 1-м абзаце, в конце – “оно-диетами” :)
    А так, – плюсую. Девушки с ума по сходили. Вообще “худая” не значит “красивая”

  • Дмитрий пишет:

    Как говорится если у диеты есть название, то она работать не будет.Я убедился в этом на своём личном опыте, когда весил 105 кг пробовал и гречневую диету и Ларисы Долиной и много других, и скажу вам, что такие диеты только мучают организм, а вскоре грядёт срыв, после которого начинается обжорство и набирается ещё больше кг.Я решил, что ни каких диет, просто ем всё то же самое, только в разы меньше.Прошло три месяца и минус 20 кг, без всяких правил и мучений.

  • Венера пишет:

    Очень интересная статься, многое открыла для себя. А я похудела, просто на нервах была, и тут начала замечать что я скинула почти 10 кг, но не советую такую диету, лучше по утрам есть немного и вечером только салатики. Спасибо за статью)Юля дыню можно есть с узбекской лепешкой и кстати очень вкусно)

  • Муся пишет:

    Понятное дело, что темы эти глубоко надуманы, а так же вредят больше чем приносят пользы, слушать надо поменьше выскочек со своими уникальными диетами и сыроедением, вспоминаем неандертальцев и сколько они жили

  • Наталья пишет:

    Организм обхитрить в любом случае не получится. Ведь любая диета, тем более несбалансированная — стресс для организма. И,думая,что наступили тяжелые времена, он начинает откладывать/запасать жир. Так что результат такой диеты окажется прямо противоположным. Прибавьте сюда возможные проблемы со здоровьем.
    Считаю, что «красота любой ценой» не стоит подобных жертв.

  • вова пишет:

    Да ета точно очень полезная статья я очень рад что на шел ее в интернете теперь я точно скажу диете нет))

  • вячеслав пишет:

    Я так же считаю что сейчас слишком много разрекламировано диет от которых может быть не столько пользы ,сколько вреда,остается надеется на здравый смысл тех кто выбирает для себя какие то методики для похудения,хотелось бы то же посоветовать слишком не увлекаться разного рода голоданием что бы не навредить своему организму прекрасно чувствовавшему себя до ваших экспериментов над собой

  • Евгения пишет:

    Диеты, диеты… все гоняются за более эффективными, ищут супер средство для похудения, морят себя голодом и доводят до истощения свою нервную систему. Любые ограничения в питании без решения глубинных ментальных проблем может стать шагом в пропасть психических расстройств и соматических болезней.

  • Катя пишет:

    Много копий сломано по поводу диет, но без них никак не обойтись. Главное решить для себя, что нужно тебе и твоему организму. Испробовала много диет, но решение пришло само. Главное есть небольшими порциями и не менее 5-6-ти раз в день. Можно есть все, но порция должна быть небольшой. Из-за стола нужно вставать немного голодным, буквально через 20 минут голод исчезнет. Вот и вся моя диета.

  • EvaEE пишет:

    Как же без диет то? А как парням то нравится? А теперь поняла сначала написала комент потом дочитала статью:)

  • Дмитрий пишет:

    Когда то я сам придерживался диет, но в итоге понял, что у каждой диеты есть конец после которого наступает, что-то вроде обжорства.Лишнии килограммы уходили и приходили вновь.Я перестал сидеть на всяких диетах и начал просто есть всё то же самое, но меньше.Это превратилось в мой обычный рацион. Лишний жир уже не появляется более двух лет

  • Алёна пишет:

    Автор статьи прав. Сидела я как то на моно диете. И что толку, гастрит обострился, потом лечилась. Нужно учитывать возможности организма и побочные эффекты, которые могут возникнуть. Да и похудела не сильно, потом вес вернулся с парой лишних кило ещё.

  • Оля пишет:

    Да эти диеты вообще не помогают. Столько перепробовала и ничего. Можно препаратоми только вес сгонять…

  • Олег пишет:

    Если есть необходимость придерживаться диетам, то я в этом не считаю ничего плохого.Сам не раз сидел на диете и придерживался определенному рациону для поддержки своей фигуры. Но для здорового образа жизни ещё и важнейшую роль играет движение и спорт.

  • Максим Борзов пишет:

    Диеты насколько бывают полезными, настолько и во вред. Есть куча диет, где человеку изначально они помогают, но когда человек прекращает сидеть на диете, то он в считанные дни набирает вес ещё больше. Лучше кушать в меру и максимально полезную пищу.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: