BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости

Полезные продукты для печени

Добавлено на 20 Ноябрь 2018 – 16:37

Каждый из нас, наверное, знает, что печень является таким себе фильтром, который защищает весь организм от вредных веществ, поступающих вместе с пищей. И, чтобы хоть как-то помочь печени в таком нелегком деле, мы должны есть максимально здоровую еду, а также ту еду, которая помогает печени восстанавливаться. Естественно, печень является важным для нашей жизни органом, и именно от нее зависит наше самочувствие, состояние кожи, ногтей, волос и т. п. Есть предположение, что печень редко может вызвать болевые ощущения, однако это совершенно не означает, что она не нуждается в лечении. Кроме плохого некачественного питания, на нашу печень отрицательно влияет загрязненная окружающая среда.

polezniye-produkty-dlya-pecheni

В данной статье мы расскажем вам немножко о продуктах, помогающих печени нормально функционировать.

Итак, начнем наш список:

  1. Первым открывает список полезных продуктов для печени – это фрукты. Все знают о пользе фруктов в целом, но никто не задумывался на отдельное влияние фруктов на каждый орган. Так, клетчатка, содержащаяся во фруктах, имеет полезное свойство – выводить вредные вещества, в том числе токсины из организма. А токсины чаще всего скапливаются именно в печени. Самый полезный фрукт для печени – это яблоко, которое очищает печень. Лимон помогает данному органу работать, стимулируя его на этот процесс. Авокадо попросту блокирует действие токсинов на организм.
  2. Овощи также являются полезными для печени. Однако в данном случае вам помогут только свежие овощи, которые аналогично фруктам воздействуют на организм. Морковка стимулирует работу печени. Огурцы и помидоры очищают ее от вредных веществ. Различные виды капусты помогают избавиться, от осевших на стенках печени, токсинах.
  3. Оливковое масло. Именно оно укрепляет стенки печени и положительно влияет на ее общую работу.
  4. Зерновые. Всем известно, что зерновые продукты положительно влияют на работу кишечника, но хотим также отметить, что и для такого органа, как печень они также полезны.
  5. Грецкий орех. Все остальные виды орехов считаются достаточно тяжелыми для печени, а именно грецкий орех помогает печени переваривать большое количество токсинов.

Если вы в данном списке хотите увидеть сладости, то можем вас огорчить – в сладком содержатся вредные вещества, поэтому они противопоказаны при заболеваниях печени. Единственное, что может быть полезным так – это мед.


Text.ru - 100.00%

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: