BodyRock »

5 октября 2011 – 9:14 | 111 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Как Ставить Цели

1 августа 2010 – 10:00 |

Итак, начнем!
Все что вам нужно, находиться в этом блоге. Применяйте это! Примененные знания – это сила! Неиспользованные знания ничего не стоят. Начните применять ее немедленно. Начните прямо со следующего приема пищи. Начните сегодня! Прямо сейчас!
Как …

Сжигай жир, подпитывая мускулы (Предисловие. Часть 2)

31 июля 2010 – 10:00 | 3 Комментарии

1. Сожги жир, подпитывая мускулы: объективная правда без предубеждений.

Цель этой программы очень проста – открыть факты о сбросе жира с полной честностью и в полном объеме. Нет никаких секретов. Я старался подогреть интерес …

Сжигай Жир, Подпитывая Мускулы

30 июля 2010 – 23:04 |

Эта программа носит образовательный характер и не должна восприниматься как медицинское или профессиональное мнение. Перед изменением вашего питания или режима тренировок, необходимо проконсультироваться с врачом.
Автор не является врачом или профессиональным специалистом в вопросах диетологии или …

Сжигай жир, подпитывая мускулы

30 июля 2010 – 22:38 | 2 Комментарии

Название этой статьи я выбрал не случайно. Недавно мне попалась на глаза книга одного известного американского культуриста Тома Венуто. Называется она «Burn The Fat, Feed The Muscle«.
До этого я прочитал очень много разной литературы о …