BodyRock »

5 октября 2011 – 9:14 | 111 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Расчет калорийности питания.

5 июня 2010 – 17:54 | 10 Комментарии

Суточные энергозатраты определяются энергозатратами на конкретные виды деятельности и Величины основного обмена (ВОО).
ВОО — это энергия, которую тратит организм сам на себя для поддержания жизнедеятельности. Это дыхание, поддержание температуры тела, переваривание пищи и т.п. …

Приветствуем на нашем портале!!!

5 июня 2010 – 13:24 | 4 Комментарии

Приветствую вас, дорогие посетители сайта! Вы попали сюда не случайно!
Здесь вы можете поделиться своим мнением по поводу разных программ, рассказать о том, что и почему вам нравится, а также поспорить, поумничать и посмеяться. И все …