BodyRock »

5 Октябрь 2011 – 9:14 | 115 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Почему 95% Всех Популярных Диет Терпят Неудачу?

5 Август 2010 – 11:13 |

Почему 95% всех популярных диет терпят неудачу и 8 самых сильных способов навсегда потерять жир без диет и лишений.
«Соблюдение диеты – не эффективно при контролировании веса. Применяя диету, вы можете получить всего лишь кратковременную …

Мой список целей

4 Август 2010 – 22:32 | 2 Комментарии

Честно! Никогда не верил не верю и не буду верить ни в какую эзотерику. А именно к ней я всегда относил составление списка целей под Новый Год! Но все-таки, черт подери, а может действительно смогу …

Несколько Реальных Целей

4 Август 2010 – 10:12 | One Comment

Несколько реальных целей
Я дам вам пример того, каким может быть список целей. Для этого я приведу несколько примеров. Вы можете использовать эти примеры для создания своего или небольшого заимствования.
Женщины:
Я просто счастлива иметь всего 13% телесного …

Не Противоречьте Сами Себе

3 Август 2010 – 9:55 | One Comment

7. Удостоверьтесь, что ваши цели не находятся в противоречии сами с собой. Выберите одну самую важную.
Древняя Китайская мудрость гласит: «За двумя зайцами погонишься – не одного не поймаешь». Одно из основных препятствий, мешающих добиваться задуманного: …

Начало (1 неделя)

3 Август 2010 – 0:36 |

Сегодня! 3 августа 2010 года и будет начальной точкой отсчета моего пути к изменению тела.
Программа, которую я буду применять, я собирал по частям долгое время. Еще три года назад я впервые решил похудеть. Поводом послужило …