BodyRock »

5 октября 2011 – 9:14 | 112 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

7 главных правил для разгрузочных дней. Часть 1

17 декабря 2017 – 16:44 | 2 Комментарии

Разгрузочные дни сейчас весьма популярны и актуальны. Они не только позволяют избавиться от нескольких лишних килограммов, но так же и способствуют выведению вредных веществ из организма, которые активно скапливаются при современных условиях жизни.

7 главных правил для …

Плюсы и минусы разгрузочных дней. Часть 2

26 ноября 2017 – 15:10 | 5 Комментарии

Разгрузочные дни, как один методов похудения, в мире пользуется большой популярностью. Все из-за того, что отказ на короткий промежуток времени с точки зрения психологической нагрузки дается человеку значительно легче, чем диета на продолжительном временном отрезке.

Плюсы …

Плюсы и минусы разгрузочных дней. Часть 1

19 ноября 2017 – 15:55 | 2 Комментарии

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Примерно каждый третий человек на нашей планете задумывался о том, чтобы похудеть. Интерес к данной проблеме и привел к тому, что на сегодняшний день создано множество различных методик похудения, …

Эффективные виды антицеллюлитного обертывания. Часть 3

1 ноября 2017 – 10:01 | One Comment

В этой части статьи мы завершим описывать наиболее популярные и эффективные антицеллюлитные обертывания.

Эффективные виды антицеллюлитного обертывания
С зеленным чаем
Для этого обертывания стоит выбрать чистый зеленый чай без каких-либо других добавок, дабы получить максимальный эффект и вызвать …

Эффективные виды антицеллюлитного обертывания. Часть 2

25 октября 2017 – 18:20 | 2 Комментарии

В этой части статьи мы продолжаем рассказывать от том, какие существуют эффективные виды антицеллюлитного обертывания в домашних условиях.
Эффективные виды антицеллюлитного обертывания

Кофейное
Еще один популярный способ избавиться от неровностей на бедрах – кофейной обертывания. Помимо этого, это …