BodyRock »

5 октября 2011 – 9:14 | 112 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Кетоновая диета: Меню

18 марта 2018 – 14:35 |

Кетоновая диета известна, как диета с малым потреблением углеводов. Однако большое количество продуктов обладают таким составом так, какие продукты можно есть на кетоновой диете?

Кетоновая диета: Меню
Для того, чтобы ваша диета была эффективна лучше всего будет …

Кетоновая диета: Преимущества

17 марта 2018 – 14:38 |

Кетогенную диету можно сравнить с низкоуглеводным питанием, однако между ними существует все же разница. Однако, действительно на кетоновой диете потребляется малое количество углеводов, за счет чего в печени начинается активная выработка кетонов – источников энергии.

Кетоновая …

Продукты, которые избавят от сухости кожи. Часть 2

11 марта 2018 – 15:27 |

Мы продолжаем нашу стать о продуктах, которые способны оздоровить и придать свежесть нашей кожи.

Продукты, которые избавят от сухости кожи
Орехи и семена
Очень полезный и богатый продукт. В нем есть насыщенные жиры, витамин А, Е и В. …

Продукты, которые избавят от сухости кожи. Часть 1

10 марта 2018 – 15:27 |

На состояние кожи человека влияет много факторов, один из главных – окружающая среда.  Особенно она страдает в зимнее время, становясь пересушенной и тусклей. Однако есть продукты, которые избавить вас от подобных проблем и вернут коже …

Как сохранить белоснежную и красивую улыбку? Часть 2

4 марта 2018 – 23:15 |

Мы продолжаем тему первой части статьи: «Как сохранить белоснежную и красивую улыбку? Часть 1» и расскажем еще о ряде простых способах, которые отбелят ваши зубы.

Как сохранить белоснежную и красивую улыбку?
Полоскание при помощи яблочного уксуса
Яблочный уксус …