BodyRock »

5 октября 2011 – 9:14 | 107 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Антицеллюлитная диета. Часть 3

8 апреля 2017 – 10:00 | One Comment

В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» и «Антицеллюлитная диета. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет особое питания для борьбы с целлюлитом, а также описали основные её правила.

В этой части мы …

Скажи НЕТ диетам!

31 марта 2017 – 13:57 | 8 Комментарии

Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех правил или не хочется, или тяжело. Основная цель данной …

Какие мандарины вкуснее?

31 марта 2017 – 13:54 | 10 Комментарии

Для многих из нас новогодние праздники ассоциируются с елкой, подарками, герляндами и, конечно же, мандаринами. В данной статье мы поговорим с вами о том, что нужно знать о мандаринах.
Раньше данный фрукт был в дефиците, поэтому …

Зависимость от сладкого и как от нее избавиться

31 марта 2017 – 13:52 | 4 Комментарии

В мире существует небольшое количество людей, которые действительно не любят сладости. Так, многие ограничивают себя в его употреблении, некоторые уже десятилетиями не брали в рот ничего сладкого, однако это не значит, что они его не …

Офисный фитнес

31 марта 2017 – 13:47 | 5 Комментарии

Сегодня мы хотим поговорить с вами о пользе физических упражнений с утра, т.е. зарядке. И так, все мы с детства знаем, что утром необходим о привести свое тело в тонус с помощью некоторых достаточно легких …