BodyRock »

5 Октябрь 2011 – 9:14 | 115 Комментарии

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Советы по правильному питанию

30 Август 2018 – 14:36 | 3 Комментарии

Естественно, все люди хотели бы иметь идеальную фигуру, однако не все готовы что-то делать для этого. В первую очередь, идеальной фигура может быть только у того человека, который употребляет в пищу только правильные полезные продукты, …

7 простых шагов при отказе от сладостей

27 Август 2018 – 14:05 | 9 Комментарии

Не секрет, что благодаря сахару в организме человека вырабатывается гормон счастья, а без счастья жить очень сложно. Однако вы должны помнить, что бывает после того, как вы наедитесь шоколада. Кроме того, что ваша фигура будет …

Разновидности сахарозаменителей. Часть 2: синтетические сахарозаменители

25 Август 2018 – 13:48 |

Синтетические подсластители – это вещества, созданные в лабораториях для того, чтобы заменить сахар. Такие подсластители не участвуют в обмене веществ организма и являются совершенно бескалорийными. Люди используют замену сахара, либо в лечебных целях по назначению …

Мифы о похудении . Часть 1

13 Август 2018 – 20:13 | 5 Комментарии

Похудение – тема, которой посвящено множество информации в журнал и в интернете. С лишни весом сталкивается все больше и больше людей. На сегодня разработано более тысячи методик похудения, основанные на правилах питания и программах тренировок. …

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 2

12 Август 2018 – 12:26 | 7 Комментарии

Продолжаем статью: «Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 1» и рассказываем все о правилах приема пищи во время похудения.

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
Чаще всего, причиной лишнего веса является …