BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Пшеничная клетчатка для похудения

Добавлено на 13 января 2015 – 13:41

Как уже многим известно, клетчатка обладает такими полезными свойствами: нормализует деятельность пищеварительной системы, выводит вредные вещества из организма, способствует нормальной работе желчного пузыря и тому подобное. Помимо этого, клетчатку можно использовать и в процессе избавления от лишнего веса.

пшеничная клетчатка

Пшеничная клетчатка эффективна для похудения, так как в ней находится большое количество минералов, витаминов и других полезных веществ.  Такой богатый состав обозначен тем, что она изготавливается из пшеничных отрубей с примесями натуральных фруктов, ягод и трав. Это абсолютно природный продукт, в котором отсутствуют красители, канцерогены и другие искусственные/химические добавки.

Пшеничная клетчатка полезная тем, что она:

  1. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
  2. Насыщает кишечник необходимыми микро и макроэлементами.
  3. Способствует выведению из организма различных ядовитых веществ, токсинов и шлаков.
  4. Стимулирует работу желчного пузыря, повышает выделение желчи.
  5. Позитивно воздействует на мочегонную систему человека.

Для похудения, пшеничную клетчатку необходимо принимать в количестве  3 – 4 столовых ложки, три раза в день. Пищевую добавку можно добавлять в любой жидкий продукт (сок, компот, суп, кефир и многое другое). Клетчатку употреблять во время еды. Для избегания передозировки, норма потребления пшеничной клетчатки не должна быть выше  100 грамм в сутки.

Существует два вида пшеничной клетчатки – мелкого и крупного помола. Если ваша цель только похудение, то можно использовать клетчатку мелкого помола.  Пшеничная клетчатка крупного помола используется для профилактики запоров и диареи.  Такой вид клетчатки хорошо очищает толстую кишку от токсинов и канцерогенов,  которые в виде налета образуются на стенках кишечника, после переваривания пищи. Так же она стимулирует циркуляцию крови в малом тазе, оздоровляя весь кишечник и мочевыделительные органы.

Во время приема пшеничной клетчатки, нужно учесть противопоказания:

  1. Не рекомендуется употреблять пшеничную клетчатку, если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
  2. Если вы находитесь в положении или кормите грудью, то перед приемом стоит проконсультироваться с вашим врачом.
  3. Запрещен прием пшеничной клетчатки при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Видео: «Пшеничная клетчатка для похудения»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Как Начать Тренироваться Дома С BodyRock.tvКак Начать Тренироваться Дома С BodyRock.tv Привет, ребята! Для начала хочу сказать, что эту информацию я даю с некоторым опозданием. Можно было подумать о ней и раньше:). В последнее время к нам присоединилось много БодиРокеров и […]
  • Тыквенная клетчатка для похуденияТыквенная клетчатка для похудения Клетчатка способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, выводит вредоносные токсины и канцерогены. Благодаря таким позитивным воздействиям на организм, её можно использовать […]
  • Жиросжигатели: виды и правила приемаЖиросжигатели: виды и правила приема Жиросжигатели  являются одной из спортивных добавок, которые  способствуют уменьшению жировой прослойки в теле человека за счет активации  в организме различных процессов. Тип данного […]
  • Клетчатка для похуденияКлетчатка для похудения В предыдущей статье: «Польза клетчатки» мы узнали всю важность клетчатки для человеческого организма, а так же выяснили последствия дефицита и переизбытка данного вещества. Теперь же […]
  • Последствия избытка и недостатка клетчаткиПоследствия избытка и недостатка клетчатки В статье: «Польза клетчатки» была выяснена вся важность клетчатки для человеческого организма, а так же рассмотрены основные виды данного вещества. Теперь же выясним, что ожидает человека […]
  • 10 Главных Генетических Переменных10 Главных Генетических Переменных 10 главных генетических переменных, отвечающих за сброс жира, развитие мускулатуры и двигательные возможности. Есть 10 главных генетических переменных, которые влияют на вашу способность […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: