BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Тыквенная клетчатка для похудения

Добавлено на 13 января 2015 – 12:54

Клетчатка способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, выводит вредоносные токсины и канцерогены. Благодаря таким позитивным воздействиям на организм, её можно использовать в процессе похудения.

тыквенная клетчатка

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то можно взять клетчатку из семян тыквы. Именно в семечках тыквы находится вся полезная сила этого овоща. Из полезных веществ там находится:

  • медь;
  • цинк;
  • магний;
  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • различные смолы;
  • витамины группы А, В, С и D;
  • эфирные масла.

За счет содержания такого большого количества полезных элементов польза тыквенной клетчатки заключатся в том, что она:

  1. Понижает уровень холестерина и сахара в крови.
  2. Стимулирует активную деятельность почек.
  3. Благодаря наличию масел и природных смол, тыквенную клетчатку можно использовать при профилактике глистов. Она способна вывести их как во взрослом возрасте, так и в молодом.
  4. Посредством набухания, тыквенная клетчатка впитывает в себя различные токсины и вредные вещества, очищая организм.
  5. Способствует эффективной работы желчного пузыря. Благодаря хорошему влагоудержанию, клетчатка стимулирует выделение желчи в организме.
  6. За счет присутствия в составе тыквенных семечек пектинов, клетчатка нормализирует микрофлору кишечника, нейтрализуя и уничтожая вредные вещества и токсины. Благодаря такому воздействию человек избавляется от диареи и запоров.
  7. Тыквенная клетчатка полезна людям страдающим диабетом, аллергией, артериальной гипертензией, так как контролирует секрецию инсулина.
  8. Поддерживает нормальный уровень гормонов.

Для похудения тыквенную клетчатку рекомендуется применять два раз в день  по 1 -2 столовой ложки за час до еды. Клетчатку обязательно запивать стаканом воды. Длительность применения средства  —  два или три месяца.

Если вы страдаете запором, то тыквенную клетчатку можно заливать кипятком. После того, как масса набухнет, воду слить. Полученную смесь можно использовать в качестве добавки к компоту, супу, соку и тому подобное.

Во время всего периода употребления клетчатки, общее количество потребления воды необходимо увеличить примерно до 3 литров воды в сутки.

Тыквенная клетчатка имеет противопоказания:

    1. Нельзя принимать клетчатку людям, которые страдают болезнями кишечника.
    2. Запрещается прием при индивидуальной непереносимости.

Видео: «Тыквенная клетчатка»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Как Начать Тренироваться Дома С BodyRock.tvКак Начать Тренироваться Дома С BodyRock.tv Привет, ребята! Для начала хочу сказать, что эту информацию я даю с некоторым опозданием. Можно было подумать о ней и раньше:). В последнее время к нам присоединилось много БодиРокеров и […]
  • Пшеничная клетчатка для похуденияПшеничная клетчатка для похудения Как уже многим известно, клетчатка обладает такими полезными свойствами: нормализует деятельность пищеварительной системы, выводит вредные вещества из организма, способствует нормальной […]
  • Остеопроз. Причины и признакиОстеопроз. Причины и признаки Остеопороз в основном встречается у людей старше 60 лет либо у женщин в период менопаузы, и может привести к переломам костей. Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется […]
  • Кардиотренировка: Одноногое КардиоКардиотренировка: Одноногое Кардио Сегодняшняя тренировка длится всего 16 минут, но она очень интенсивная. Очень здорово осознавать, что пытка закончилась). У меня вышло все время, но я не успела закончить тягу одной ноги. […]
  • Для чего нужен протеин?Для чего нужен протеин? Для спортсменов, которые регулярно испытывают тяжелую физическую нагрузку и стремятся нарастить как можно больше мышц, спортивное питание ничуть не уступает силовой программе тренировок. […]
  • Рекомендации по похудениюРекомендации по похудению Людям, которые желают похудеть и стать обладателем стройных форм приходится пересматривать кучи информации, пробовать различные методики и диеты. Для некоторых эти поиска длятся долго, и […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: