BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Сжигаем жир

Белковые Порошки И Батончики

Добавлено на 20 января 2011 – 8:20 2 Комментарии

Потребление необходимого количества белка – абсолютно необходимо для сохранения и наращивания мускулатуры. Лучший всего чтобы белок был абсолютно в каждом приеме пищи. Это разгоняет метаболизм и переводит ваш организм в анаболическое состояние.

Если вы совсем не можете обеспечить себя в течение дня  яичными белками, куриными грудками, рыбой или нежирной говядиной, то белковый порошок – ваше решение и даже необходимость. Белковый порошок может быть приготовлен в виде коктейля и приниматься вместе с основной едой вместо белка.

Белковые добавки также можно употреблять вместе с другими белками, если белка недостаточно или вы не можете сбалансировать поступление в организм всех незаменимых аминокислот.

Прочитайте еще

  • ПротеинПротеин Если вы просматриваете или просто иногда заходите на форумы сайтов о фитнесе или бодибилдинге, то наверняка заметили, что из всех аспектов питания наиболее обсуждается белок и его роль […]
  • Комплексные Белки Должны Присутствовать В Каждом Приеме ПищиКомплексные Белки Должны Присутствовать В Каждом Приеме Пищи Комплексные белки должны быть в каждом приеме пищи, чтобы держать вас в положительном балансе азота, сохранять и увеличивать мускулатуру. Хотя качество белков – вопрос, требующий […]
  • Интервальные ТренировкиИнтервальные Тренировки Высокоинтенсивная интервальная тренировка (High Intensity Interval Training), еще известная как HIIT, это техника чередования 30-ти – 120-ти интервалов очень интенсивной аэробики с 30-ю – […]
  • Читать Этикетки — Ваша Новая ПривычкаЧитать Этикетки — Ваша Новая Привычка Программа СЖПМ разработана таким образом, чтобы вы легко смогли сформировать полезные привычки на всю оставшуюся жизнь. Одна привычка, которой вы можете начать пользоваться немедленно – […]
  • Что Есть На Завтрак?Что Есть На Завтрак? Теперь, когда Вы точно знаете какие продукты вам нужны и как их выбирать, вы должны составить из них полноценное меню. Это очень просто сделать, если вы знаете простую последовательность […]
  • Что Лучше? Белковые Добавки Или Натуральные Белки?Что Лучше? Белковые Добавки Или Натуральные Белки? Когда производители белковых добавок бросаются словами вроде: взаимная микрофильтрация потока, олигопептиды, ионный обмен, сывороточный изолят, биологическая ценность и прочей научной […]

2 Комментарии »

  • Пышка-худышка:

    Лучше употреблять больше морепродуктов, чем такую гадость применять.

  • Татьяна:

    Статья конечно любопытненькая, но я вот почему-то останусь при своем мнении, что никакой порошок никогда не заменит нормальную настоящую пищу. Ну вот как-то так. Да, порошочек — это быстренько, удобненько, вообще напряга никакого — скушал и забыл. Это для лентяев, которые не могут или не хотят готовить. Ну а здоровье — штука такая — один раз угробить, так потом на таблетках до конца жизни.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: