Home » Питание, Сжигаем жир
Белковые Порошки И Батончики
Добавлено TORAN
на 20 января 2011 – 8:20
2 комментария
Потребление необходимого количества белка – абсолютно необходимо для сохранения и наращивания мускулатуры. Лучший всего чтобы белок был абсолютно в каждом приеме пищи. Это разгоняет метаболизм и переводит ваш организм в анаболическое состояние.
Если вы совсем не можете обеспечить себя в течение дня яичными белками, куриными грудками, рыбой или нежирной говядиной, то белковый порошок – ваше решение и даже необходимость. Белковый порошок может быть приготовлен в виде коктейля и приниматься вместе с основной едой вместо белка.
Белковые добавки также можно употреблять вместе с другими белками, если белка недостаточно или вы не можете сбалансировать поступление в организм всех незаменимых аминокислот.
Прочитайте еще
Протеин Если вы просматриваете или просто иногда заходите на форумы сайтов о фитнесе или бодибилдинге, то наверняка заметили, что из всех аспектов питания наиболее обсуждается белок и его роль […]
Комплексные Белки Должны Присутствовать В Каждом Приеме Пищи Комплексные белки должны быть в каждом приеме пищи, чтобы держать вас в положительном балансе азота, сохранять и увеличивать мускулатуру.
Хотя качество белков – вопрос, требующий […]
Интервальные Тренировки Высокоинтенсивная интервальная тренировка (High Intensity Interval Training), еще известная как HIIT, это техника чередования 30-ти – 120-ти интервалов очень интенсивной аэробики с 30-ю – […]
Читать Этикетки — Ваша Новая Привычка Программа СЖПМ разработана таким образом, чтобы вы легко смогли сформировать полезные привычки на всю оставшуюся жизнь. Одна привычка, которой вы можете начать пользоваться немедленно – […]
Что Есть На Завтрак? Теперь, когда Вы точно знаете какие продукты вам нужны и как их выбирать, вы должны составить из них полноценное меню. Это очень просто сделать, если вы знаете простую последовательность […]
Сочетание Белков, Жиров И Углеводов Каково же должно быть соотношение макроэлементов?
Теперь мы готовы окунутся в дебри соотношений макроэлементов.
Первая вещь, которую вы должны усвоить, - это то, что соотношение […]
2 комментария »
Оставить комментарий!
Лучше употреблять больше морепродуктов, чем такую гадость применять.
Статья конечно любопытненькая, но я вот почему-то останусь при своем мнении, что никакой порошок никогда не заменит нормальную настоящую пищу. Ну вот как-то так. Да, порошочек — это быстренько, удобненько, вообще напряга никакого — скушал и забыл. Это для лентяев, которые не могут или не хотят готовить. Ну а здоровье — штука такая — один раз угробить, так потом на таблетках до конца жизни.