BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Сжигаем жир

Борьба с целлюлитом на бедрах

Добавлено на 30 марта 2017 – 11:51 One Comment

Сегодня женщин все чаще волнует вопрос о методах борьбы с целлюлитом. Это заболевание является достаточно серьезным, и бороться с ним не так-то уж и просто.

В данной статье мы поговорим с вами о борьбе с целлюлитом на ягодицах, ведь именно ягодицы более подвержены этому заболеванию. Всем известно, что целлюлит подразумевает под собой структурные изменения подкожного жира. Таким образом, простыми словами это значит, что в вашем организме произошли какие-то сбои и жир начал больше накапливаться в определенной части тела и кроме того, распределяться он также стал неправильно.

Причин появления целлюлита более, чем достаточно, ими могут быть, например

  1. Нарушение обмена веществ;
  2. Гормональный сбой;
  3. Нарушение работы печени и почек;
  4. Менопауза;
  5. Беременность;
  6. Половое созревание;
  7. Старение организма и т.д.

66 (19)

Кроме основных возбудителей целлюлита существуют и не основные, например, плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, малое количество потребляемой жидкости и т.д.

Наверное, всем известно, что развитие целлюлита подразделяется на несколько стадий, а значит, если заметить первую стадию, то можно быстрее и не так мучительно преодолеть проблему целлюлита. На первой стадии мы не заметим целлюлита невооруженным взглядом, а вот если сожмем проблемные места, то явно заметим образования так называемой апельсиновой корочки. Вот если у вас уже она появляется, то мы советуем начать бороться с ней уже сегодня.

И так, мы расскажем вам об основных методах борьбы с целлюлитом:

  1. Обязательное занятие спортом. Если вы не можете заставить себя заниматься в тренажерном зале, то не пренебрегайте хотя бы вечерними прогулками. Ходите чаще, меняя темп.
  2. Массаж проблемных участков также поможет избавиться от апельсиновой корочки на бедрах. Делайте профилактический массаж, даже, когда целлюлита нет.
  3. И, конечно же, правильное питание. От питания зависит 80% успеха. Нередко можно заметить, что у спортсменов есть целлюлит, это не значит, что они мало тренируются, это значит, что они едят нездоровую пищу.

Если вы будете придерживаться всех наших советов, то вы обязательно преодолеете проблему лишнего веса и целлюлита. Ведите здоровый образ жизни и забудьте о некрасивой фигуре. Привлекайте внимание окружающих, ведь так мало осталось людей, которые любят себя и ухаживают за своим телом.

Прочитайте еще

  • Антицеллюлитная диета. Часть 4Антицеллюлитная диета. Часть 4 В этой части статьи мы расскажем о том, какие продукты запрещены для употребления на антицеллюлитной диете, а так же как правильно соблюдать программу для борьбы с […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 3Антицеллюлитная диета. Часть 3 В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» и «Антицеллюлитная диета. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет особое питания для борьбы с целлюлитом, а также […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 5Антицеллюлитная диета. Часть 5 В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1», «Антицеллюлитная диета. Часть 2», «Антицеллюлитная диета. Часть 3» и «Антицеллюлитная диета. Часть 4» мы рассказали о том, что из […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 1Антицеллюлитная диета. Часть 1 Около 90% женщин нашей планеты не понаслышке знают о проблеме связанной с целлюлитом.  При этом многие заблуждаются, считая, что апельсиновая корка возникает только у женщин с излишним […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 2Антицеллюлитная диета. Часть 2 В предыдущей части статьи: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» мы рассказали о том, какие причины вызывают возникновение целлюлита, а так же, каким образом рацион способен помочь в борьбе с […]
  • Антицеллюлитные ванные. Часть 2Антицеллюлитные ванные. Часть 2 В предыдущей части статьи: «Антицеллюлитные ванные. Часть 1» мы рассказали, что из себя представляют ванные против целлюлита, а так же как правильно их принимать. Теперь же мы расскажем, […]

One Comment »

  • Валерия:

    Питание свое подкорректировала, понимаю, что залог хорошей фигуры, это упражнения и фитнес, но у меня варикоз, слышала, что есть ограничения в тренировках. Обычным фитнесом можно заниматься или нет, какие нагрузки должны быть?
    Диета у меня специально для варикоза предусмотренная, я так понимаю, она тоже подходит для похудения

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: