BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Разное

Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 1

Добавлено на 20 апреля 2016 – 10:43 4 Комментарии

Все мы когда-нибудь испытывали острую и неожиданную тягу к какому-либо из продуктов. Причем нельзя было сказать, что этот продукт мы постоянно едим или обожаем,  просто в какой-то момент нам захотелось копченой рыбы или свежего лимона.  И не стоит смотреть на этот момент сквозь пальцы, ведь это может быть подсказка от вашего организма. Обычно человек испытывает тягу к какой-то необычной еде или определенному вкусу, когда его организму чего-то не хватает.  Таким образом, наше тело сообщает нам, что внутри происходят изменения и не всегда это является хорошо. Вы просто обязаны подавить эту тягу, но вскоре стоит сходить к врачу, ведь такая смена вкуса может стать сигналом надвигающейся проблемы. Вот только, что означает желание и тяга к определенному вкусу?

тяга к определенному вкусу

Тяга к сладкому

Конечно, нельзя сейчас обозначит, что все, кто любит сладости, всего лишь подавляют позывы своего организма. В нашем случае мы касаемся момента, когда у человека возникло острое и сильное желание в эту же секунду съесть сладкого и неважно какого.  Именно подобная ситуация демонстрирует, что вашему мозгу необходима дополнительная порция глюкозы, так как она могла исчерпаться из-за сильного стресса и умственной работы.  Так же такое может произойти, когда вы сидите на строгих диетах или питание на основе одного типа продукта (монодиета), в этом случае ваш организм просто скучает по «старым денькам».

Рекомендации: При остром желании съесть сладкого не заправляйтесь белочками и тортами, вместо них лучше съесть черный шоколад. Он будет более полезен для здоровья, не так тяжел для желудка и надолго перебьет тягу к сладкому. Но так же старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Тяга к рыбе и морепродуктам

Нельзя однозначно сказать, что если у вас появилось желание съесть рыбу, то у вас возникли проблемы. Это может быть и не так, если вы долго не ели данный продукт и просто соскучились за вкусом. Но с другой стороны резкая тяга к рыбе может сигнализировать о нехватке йода в организме.

Рекомендации: Обязательно подавите это желание, съешьте рыбу, но только не жарьте её, а лучше запеките в духовке или в пароварке, так она будет более полезная. Восполнить норму еда можно при помощи морской капусты, сделайте из неё салат и подайте вместе с рыбой.

Читать дальше: «Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2»

Видео: «Тяга к определённому вкусу»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2 В предыдущей части статьи: «Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 1»  мы узнали, о чем свидетельствует острое желание съесть сладкие продукты и морепродукты. Теперь же […]
  • Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 3Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 3 В предыдущей части статьи: «Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2»  мы рассмотрели, о чем сигнализирует наш организм, когда возникает желание съесть острое или […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 1Антицеллюлитная диета. Часть 1 Около 90% женщин нашей планеты не понаслышке знают о проблеме связанной с целлюлитом.  При этом многие заблуждаются, считая, что апельсиновая корка возникает только у женщин с излишним […]

4 Комментарии »

  • Ирина:

    Статья написана отлично. А то мы начинаем есть все подряд и не понимаем. а что же мы ели в итоге. Надо воспринимать свой организм. его потребности и при этом не забывать делать выводы.

  • Мария:

    Меня всегда интересовал вопрос: почему тянет есть что-то определенное (будь то соленое или сладкое), теперь я знаю ответ, постараюсь придерживаться данных советов. Очень полезная статья и видео, спасибо!

  • Альберт:

    Я много слышал и читал по этой теме, но информация про йод для меня оказалась новостью. Особо понравился совет про салат, и про метод готовки рыбы. Хотелось бы знать, а если просто сырую рыбу есть приготовленную по методике корейцев,тоже дефицит йода компенсируется?

  • Ксю:

    класс, всегда знала, что черный шоколад это не просто вкусно, но и полезно, людям надо брать это на заметку и всегда иметь под рукой шоколадку, именно черную!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: