BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Кокосовая вода

Добавлено на 8 февраля 2019 – 12:01 3 комментария

Молодые красавицы не понаслышке знают о пользе кокосовой мякоти, которая используется не только как продукт питания, но и в качестве косметического средства. В данной статье мы хотим разобраться в пользе кокосовой воды, которой наполнен кокос. Кокосовая вода представляет собой белую почти прозрачную жидкость, в состав которой входит масло, выделяемое из мякоти плода.

Минералы, содержащиеся в кокосовой воде

Не секрет, что мякоть кокоса содержит большое количество минералов и питательных веществ, которыми также насыщена вода, содержащаяся в кокосе. Перечислим некоторые вещества, которые содержит кокосовая вода:

  • Аминокислоты и антиоксиданты;
  • Минералы: магний, калий, кальций;
  • Цитокинины;
  • В небольшой дозе кокос также содержит йод, цинк, селен, бор и т. п.

Fresh_coconut_water

Все данные вещества оказывают положительное влияние на внутренние органы человека, а также на состояние его кожи. Перечислим несколько положительных моментов, которые приносит нашему организму кокосовая вода:

  1. В первую очередь, именно вода из кокоса может по-настоящему утолить жажду. Поэтому ее пьют в знойную жару, когда температура тела слишком высокая;
  2. Кокосовая вода помогает избавиться от шлаков и других вредных веществ из организма человека;
  3. Кокосовая вода нормализирует и стимулирует желудочно-кишечный тракт и улучшает обмен веществ, тем самым помогая избавиться от лишнего веса;
  4. Повышает иммунитет человека и активно борется с всевозможными вирусными заболеваниями;
  5. При постоянном употреблении кокоса и кокосовой воды вы снижаете возможность заболевания раком;
  6. Улучшает кровообращение;
  7. Кокосовая вода нормализирует уровень сахара в крови, из чего следует, что данную воду нужно пить людям, страдающим на диабет;
  8. Содержащиеся аминокислоты и антиоксиданты придают коже свежий и здоровый вид;
  9. Улучшает работу почек, выводит песок и камни из них.

Все эти преимущества могут быть только в случае регулярного потребления кокосовой воды. Основное достоинство кокосовой воды еще состоит в том, что организм оперативно усваивает все ее питательные вещества, и нет необходимости ускорять усвояемость, потребляя дополнительные продукты питания вместе с кокосовой водой.

Кроме того, кокосовая вода не является аллергеном, а регулярное ее употребление в небольших количествах принесет пользу любому организму. При возникновении неприятных ощущений в желудке, лучше обратиться к врачу!

Text.ru - 100.00%

Прочитайте еще

  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Как похудеть после праздниковКак похудеть после праздников Многие женщины мечтают влезть в свое платье после продолжительных праздников. Конечно же, наш совет по поводу того, чтобы воздержаться от потребления большого количества вредных углеводов, […]
  • Полезные свойства ягод годжиПолезные свойства ягод годжи Современные диетологи уже не впервые говорят нам о пользе ягод годжи. Ягоды годжи или как у нас в народе их называют волчьи ягоды – выращивают в Китае, где из них готовят алкогольные […]
  • Польза и вред корицы. Часть 1Польза и вред корицы. Часть 1 Как и любой другой продукт, корица обладает, как положительными, так и побочными свойствами.  И ту , и другую сторону необходимо знать, чтобы с пользой использовать корицу и получать от […]
  • Правила яичной диетыПравила яичной диеты Многие женщины готовы на все, ради красивой идеальной фигуры. Такое слово, как «диета» известно, наверное, всем женщинам. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных […]
  • МакароныМакароны Макароны Не секрет, что родиной макарон является солнечная Италия. Однако есть также информация, что еще в античные времена люди готовили и ели данный продукт. Этому подтверждением […]

3 комментария »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: