BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Мифы соковой диеты. Часть 1

Добавлено на 27 апреля 2016 – 12:26 13 Комментарии

Соковая диета набирает популярность по всему миру. Её рекламируют в интернете, рассказывают в журналах и телевидение. Однако, действительно ли все, что говорят о соковой диете правда? Это вы узнаете прочитав о самых заблуждающихся мифах относительно соковой диеты.

вв

Мифы соковой диеты

  1. Очистка организма от токсинов. Первое, что упоминают в контексте соковой диеты – очистка организма. На самом деле это очень и очень спорный момент. Все, что мы едим проходит через фильтрацию печени, а все что пьем – через почки.  В итоге, мы просто снимаем нагрузку с этих органов, потребляя натуральные соки. Действительно польза может от соков может ощутиться при попадании в кишечник,  однако чаще всего все токсину и ядовитые веществ, обходя печень и почки, начинают накапливаться в жировой ткани, а оттуда уже никакие соки ничего не вытянут.
  2. Быстрое похудение за короткий срок. Действительно, после нескольких дней и недель соковой диеты, человек теряет большое количество веса, но вот, что это за вес?  Соковая диета  вмещает малое количество не только калорий, но и белков.  Во время дефицита калорий организм начинает сжигать то,  внутренние запасы, чтобы обеспечить организма энергией.  Однако сжигать жир ему сложнее, поэтому он берется за мышцы, а они без белка никак не восстанавливаются. В итоге вместо жира человек теряет мышцы, помимо этого, после того, как человек снова возвращается к твердой пищи, то возвращаются и потерянные килограммы.
  3. Омолаживающий эффект. Действительно большое количество жидкости, витаминов, минералов, отказ от кофе и алкоголя приведут к тому, что вы значительно станете свежее. Кожа очиститься, станет гладкой и упругой. Это все прекрасно, но и здесь есть обратный эффект.  Закончив диету и вернувшись к обычному питанию вся упругость и свежесть исчезнуть, кожа начнет сохнуть и появится еще больше морщин.
  4. Вы укрепите здоровье и повысите иммунитет. И снова этот фактор соковой диеты имеет временный эффект. Организм действительно окрепнет, так как вы начали потреблять дополнительный набор витаминов и минералов, но стоит иметь ввиду, что  после завершения диеты все вернется в норму. Помимо этого, чрезмерное потребление витаминов может привести к аллергической реакции, в этом случае от диеты стоит отказаться и обратиться к врачу.

Читать дальше: «Мифы соковой диеты. Часть 2»

Видео «Мифы соковой диеты»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Мифы соковой диеты. Часть 2Мифы соковой диеты. Часть 2 В первой части статьи: «Мифы соковой диеты. Часть 1» мы описали первую часть фактов, которые в реальности не соответствуют столь распространившимся заблуждениям относительно диеты на […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Скажи НЕТ диетам!Скажи НЕТ диетам! Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех […]
  • Диета при ожиренииДиета при ожирении Диета при ожирении должна проходить под строгим наблюдением специалистов, так как неправильное питание может не только не исправить ситуацию, но даже и усугубить её. Однако не […]

13 Комментарии »

  • Ирина:

    Отличный разгрузочный день. я в неделю два раза провожу данную соковую диету. Диета для организма безвредная, целый день на соке, иммунитет укрепляется, да и приятная пить свои любимые соки.

  • Ксю:

    Судя из мифов и их разоблачений выходит одно — соковая диета идет далеко в топку, нафиг же она нужна тогда такая, от которой после нее нагребает по всем статьям, морщины отечность..ну нафиг..не решайтесь на такой дисбаланс!

  • Анечка:

    доступная к пониманию статья, все очень просто и хорошо описано, мне вот интересно, это действительно, что употребление сока омолаживает кожу?

  • Алина:

    Статья отличная. Хочу попробовать данную питьевую диету. Диета очищение организма и поддержание иммунитета, комплексом витаминов. Стоит попробовать.

  • pohudel-ka.ru:

    на мой взгляд соковая диета — это полный бред.

  • Настя:

    Статья доступна для понимания, да же для школьника, на с чет соковой диеты, есть небольшие страхи. Ну надо попробовать. а потом и писать свои эмоции и впечатления.

  • Федор:

    Спасибо за ценную информацию. Оказывается в соке есть не только польза, но и вред, чего я никак не мог предполагать. Буду внимательнее теперь с дозами иначе лекарство превращается в яд.

  • Анна:

    В целом материал очень по делу написан! Действительно, никакого секрета нет)) Никакие волшебные соки или трава не избавят вас от лишних кг. Все хорошо в меру! Дерзайте и все получится!

  • Алиса:

    Интересное похудание еще не слышала, что можно и с соками попробовать. Думаю отличный способ для очищения организма, да еще и приятный.

  • Алина:

    Прочитав статью о данной соковой диете, реально поняла что это чисто миф. Не думаю что во первых на соках можно похудеть. да в соках много витаминов и микроэлементов, но они только проведут детоксикацию организма, которое может привезти и подготовить организм на программу другого похудения.

  • Ксения:

    Соковая диета по мне, самая ужасная диета. Это реально надо себя не любить, чтобы морить себя голодом, только станешь нервной и психованной, а от этого еще больше болячек наберешь, и не похудеешь. Просто меньше кушать и любить себя! Это самый главный рецепт молодости и счастливой жизни)

  • Илья:

    То что потеря в весе проходит за счет внутренних запасов я знал. А вот то что при окончании такой диеты появится еще больше морщин даже и предположить не мог. Достаточно интересная статья для тех кто хочет попробовать такой вид диеты.

  • Алина:

    Много слышала от подружек про соковую диету, но никогда не пробовала. В неделю один день обязательно уделяю разгрузочному дню, с помощью кефира или творога, минеральной воды. Вот решилась и один день заменила на сок, честно сказать очень приятно, сок купила натуральный и не чувствуешь упадок сил как после кефира, здесь витамины. Я осталась довольной.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: