BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Недостатки популярных диет. Диета по группе крови

Добавлено на 8 января 2016 – 12:58 One Comment

Еще одним популярным явлением в мире диет и похудения, является диета по группе крови. Такой вид рациона достаточно строг, так как он назначается одинаково всем лядм вне зависимости от места проживания, состояния здоровья и национальной принадлежности. Единственным критерием различия здесь выступает группа крови.

Dieta-po-gruppe-krovi

И этот момент в диете достаточно жесток, так как, к примеру, тем же жителям сурового севера может быть поставлен запрет на употребление мясных продуктов, которые для них очень важны, вследствие проживания в холодных и строгих условиях. Подобные моменты и создали недостатки диеты по группам крови.

Недостатки диеты по группе крови:

  1. Если говорит о негативных моментах в такой диете, то стоит рассмотреть в отдельности, что она из себя представляет. К примеру, людей с первой группой крови автор диеты, Адамо, называет «охотниками» и запрещает им употреблять почти все виды овощей и перейти только на мясо. Из всего этого следует, что у данных людей могут возникнуть проблемы с печенью и почками, так как избыточное количество белка, в первую очередь, наносит вред этим органам. Помимо этого, недостаточное количество углеводов, которое есть в овощах и крупах, приведет к тому, что организм будет испытывать недостаток энергии и начнет заимствовать её из мышц, что приведет к их уменьшению и атрофии. Так же, у людей в данной группой крови могут возникнуть проблемы с кишечником, так как из-за мясного режима питания в организм не поступает клетчатки, являющаяся источником питания для микрофлоры кишечника.

  2. Что касательно людей со второй группой крови, которых называют «Земледельцами», так у них все наоборот, количество мяса в рационе должно сократиться и преобладает вегетерианство. Из-за отсутствия белка человек недополучает важные аминокислоты, а так же такой минерал, как железо, необходимое для крови. Правда людям со второй группой крови немного повезло, так как им допускается употребление нежирной рыбы и некоторых молочных продуктов, а значит у них может и не возникнуть дефицит белка.

Таким образом, диета по группе крови — один из самых сомнительных режимов питания, который часто критикуются. Организм человек может переваривать пищу, как животного, так и растительного происхождения вне зависимости от группы крови, здесь важно учесть только индивидуальное состояние здоровья человека.

Видео: «Диета по группе крови»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Диета при ожиренииДиета при ожирении Диета при ожирении должна проходить под строгим наблюдением специалистов, так как неправильное питание может не только не исправить ситуацию, но даже и усугубить её. Однако не […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 5Антицеллюлитная диета. Часть 5 В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1», «Антицеллюлитная диета. Часть 2», «Антицеллюлитная диета. Часть 3» и «Антицеллюлитная диета. Часть 4» мы рассказали о том, что из […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 4Антицеллюлитная диета. Часть 4 В этой части статьи мы расскажем о том, какие продукты запрещены для употребления на антицеллюлитной диете, а так же как правильно соблюдать программу для борьбы с […]

One Comment »

  • larisa:

    На мой взгляд диет эффективных вообще не существует, все что предлагают по экрану телевизора и в интернете обычный развод, надо просто с молоду следить за собой и за своим телом а не запихивать в себя все подряд и думать что не будет последствий

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: