BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Разное

Очистка печени и желчного пузыря

Добавлено на 11 июня 2016 – 14:36 24 Комментарии

Не многие знают, но перед тем как садится на диету необходимо тщательно очистить свой организм, иначе все ваши старания пойдут впустую. Нарушенный обмен веществ, проблемы со стулом, лишняя жидкость в организме – все это может затормозит процесс похудения. Именно для этого необходимо очистить организм перед  диетой.

Ochistka-organizma

Очистку организма можно проводить нескольким направлениям:  очистка кишечника и ускорение обмена веществ, очистка печения и желчного пузыря. О последних двух мы поговорим в этой статье.

Очистка печени и желчного пузыря

Очистка желчного пузыря

Желчь, которой есть в нашем теле помогает пище окислится и стимулирует её переработку, если работа этого органа нарушена, то помогут возникнуть проблемы со стулом.  Для прочистки желчного пузыря необходимо употреблять желчегонные травы:  ромашка,  тысячелетник, пижма и другие.  В аптеке так же имеются препараты желчегонного свойства. Однако перед тем как заняться прочисткой, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас наблюдается мочекаменная болезнь. Подобные травы способствуют движению камней, которые могут закупорить протоки.

Очистка печени

Очистка этого органа нужна для того, что печень впитывает в себя все вредные вещества, и сбои в её работе способствуют нарушению обмена веществ и ухудшению процесса расщепления липидов.   Для того, чтобы очистить печень необходимо посидеть на особой диете два или три дня. Диета включает овощи и фрукты, а её рацион выглядит следующим образом:

  • первый день — с утра приготовить себе фруктовый салат и запить его чаем на травах.  На перекус можно взять половину дыни, немного фруктов и запить все водой или травяным чаем. В обед доесть дыню и употребить фрукты, которые вы еще не ели.  На ужин съешьте банан и несколько виноградин, выпить можно ромашковый чай;
  • второй день – на утро съесть овощной сок с зеленью и солью, запить все водой. На перекус сделать себе овощной салат заправленный оливковым маслом и соком лимона.  На обед употребить овощи на пару и стакан травяного отвара;
  • третий день — скомбинируйте рацион первого и второго дня.

Когда вы сойдете с диеты, то некоторое время не стоит употреблять жирную пищу или слишком острую. Постарайтесь удерживаться от подобных продуктов хотя бы несколько недель.

Видео: «Очистка организма»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Диета при ожиренииДиета при ожирении Диета при ожирении должна проходить под строгим наблюдением специалистов, так как неправильное питание может не только не исправить ситуацию, но даже и усугубить её. Однако не […]
  • Острые блюда: В чем польза?Острые блюда: В чем польза? Острые блюда есть в любой национальной кухне, и это не удивительно, ведь по большей части они значительно улучшают вкусовые ощущения, придают пище приятный аромат, а так же подстегивают […]

24 Комментарии »

  • Ксю:

    Желчный — актуальная тема, может доставить массу боли и неудобств, так что нужно давать ему прострел, слепым зондированием, грелкой, Алахол, и подобное. Помогает

  • Анечка:

    осталась довольна от прочтения этой статьи, потому что всё что здесь написано, это действительность, и между прочим даже проверено. Как ни крути, но перед диетой необходимо очистить организм

  • Александр:

    Пользу данной статьи очень сложно переоценить…так как,информация является очень полезной,конструктивной и познавательной…много чего взял для себя из нее…спасибо большое !!!

  • Николай:

    Для меня чистка печени — важная тема. Я ее чистил уже разными способами. Советы в данной статье меня заинтересовали. Я не знал, что с утра чистки печени нужно съедать фруктовый салат. Об этом узнал только здесь, спасибо.

  • Альберт:

    Я тоже не слышал о такой методике очищения печени, хотя перепробовал разные. Единственное, что меня несколько напрягает это то, что 3 дня надо провести на таком скудном рационе, а стало быть, как я понимаю, за работы, связанные с физическими нагрузками нельзя будет браться.Увы, но сейчас самый сезон, и поэтому сию методику попробую осенью.

  • Екатерина:

    Интересно, постоянно сталкивалась с информацией только про очищение кишечника, обычно печень и тем более желчный пузырь нигде не рассматривают. Часто пью ромашку (нравится сама по себе), завариваю как чай, а оказывается ещё и для желчного пузыря польза, конечно, главное не навредить и всегда консультироваться с врачом.

  • Алена:

    Очищение и подготовка организма к коррекции, отличный способ. Организм должен очиститься перед какой ли бо диетой, сама всегда так делаю. Т.к. в первые дни диеты организм будет выводить токсины и шлаки ,а не бороться с лишними килограммами.

  • Кристина:

    А я знаю, что для печени очень полезно кушать гарбуз. Так может в этом рецепте дыню можно заменить на гарбуз? Эффект будет еще лучше по-моему.

  • Светлана:

    А еще полезно перед всеми этими процедурами провести очистку толстого кишечника. Это еще сам Малахов советовал, а он в этом вопросе не одну собаку съел.

  • Роман:

    Я о таком не слышал никогда, хотя вроде с этими бесконечными диетами своей девушки уже обо всем узнал. Она вечно слопает торт или еще какие ништяки, а потом причитает, что теперь ей надо на диету и мается со следующего дня. Сейчас дам почитать, быстрее скинет свои ненавистные пару килограмм, тем быстрее моя проблема испарится))

  • Муся:

    желчному и печени нужно постоянно помогать, а то трудятся как могут постоянно над переработкой жирностей всяких, которые человеку чужды, очищаем, и помогаем!

  • Дмитрий:

    Интересные методы, знаю для этих целей применяют настойки и отвары всякие на травах.

  • Shybuk:

    Очень полезная статья, а то как по ошибке не очищал печень и желчный пузырь. А сам думал что я худел то?! И кстати фруктовый салат и чай с травами, как то странно, может чай с листьями лаванды? Вроде как бы он больше помогает при очищении. Или вапще уголя съесть всю пачку и очищай желудок :D. Всем удачи!

  • Николай:

    Толковая статья, диета неплохая, буду пробовать не очень насытишься, однако здоровье требует жертв. Авторы, могли бы рассказать о доступных антипаразитарных программах, ведь при очистке организма это очень важно.

  • Егор:

    Очень полезная статья. Буду выполнять как всё тут написано так как печень это нужный орган, который надо держать в тонусе.

  • Егор:

    Печень- Это один из главных органов в нашем организме,который занимается фильтрацией крови. Поэтому необходимо её очищать от разных токсинов,которые могут накапливаться в организме.В этом сайте написано как надо чистить печень.

  • Сергей:

    Очень все тщательно и понятно расписано. Как раз узнал много полезного. После больницы врачи говорят глотать таблетки, а тут … Буду обязательно додерживатся советов .

  • Кирилл:

    Про очистку печени сказать не могу т.к. как с этим не сталкивался, а вот протоки желчного пузыря чистятся очень просто- достаточно сутки не поесть.

  • Ангелина:

    Полностью согласна с автором статьи! Читска организма это самое главное не только для похудение, но и для всего организма. После чистке намного всему телу лучше.

  • Ирина:

    Статью посоветовала мне подруга, я всегда чистила печень другими способами, здесь он полегче и удобнее,а вот с чисткой желчного пузыря это опасно, могут после чистки камни пойти и закрыть просвет пузыря. на что можете получить приступ желчнокаменной болезни.

  • Женек:

    Печень-это один из самых важных органов в теле человека помимо этого желчный пузырь тоже важный орган и если не помогать то человек не сможет полноценно жить.Очень полезная тема СПАСИБО!!!!

  • Максимус:

    Не знал о таком способе. Однако, видимо, чисто интуитивно именно так и делал — организм требовал сам.
    Помогает великолепно. Ощущение легкости в течение недели-двух обеспечено.

  • Алексей:

    Статья и вправду очень информативная!
    Во всех статьях информации намного меньше чем здесь и это огромный плюс!
    Были у меня проблемы с печенью в возрасте примерно лет 30 почитал статью попил сок на утро,поел фруктовые салатики.Но вот овощной сок так себе и пока жив :)

  • Артём665:

    Печень очень любит восточную приправу – куркуму. Если ее добавлять к блюдам, она активно оздоравливает печень и стимулирует выделение и отток желчи. Куркума – это специя, которая служит как противовоспалительное средство, которое не только предотвращает появление раковых заболеваний, но и улучшает состояние печени. Эта пряность также повышает метаболизм в организме и очищает печень естественным способом.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: