BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Разное

Польза и вред сахарозаменителей

Добавлено на 15 ноября 2015 – 12:53 2 Комментарии

Разговоры относительно вреда и пользы сахарозаменителей до сих пор не утихают, однако единого ответа на этот вопрос — не имеется. Конечно, проведя многие исследования было доказано, что большое количество употребления синтетических заменителей может привести к образованию опухолей, но вот только доза приема этого продукта должна быть очень большой, такой, какую человек вряд ли осилит.

i

Как мы писали в предыдущей статье «Что такое сахарозаменитель?», существует два вида: натуральные и и искусственные сахарозаменители. Каждый из этих видов обладает своими плюсами и минусами.

Свойства искусственных сахарозаменителей:

Достоинства — благодаря своему синтетическому происхождению в значительной степени снижается риск образования аллергической реакции, собственно говоря, по этой причине его и хорошо прописывают диабетиками. Так же он почти не усваивается организмом, то есть сразу выводится, а значит полезен для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом любят побаловать себя сладеньким.

Недостатки — так как его достоверное влияние на организм до сих пор не выяснено, его не рекомендуют к употреблению людям с хроническими заболеваниями, беременным, детям до 10 лет. Так же существует строгая норма потребления в сутки.

Свойства натуральных сахарозаменителей:

Достоинства — самый главный плюс натуральных сахарозаменителей и содержится в их происхождении. Они не представляют такой агрессивной опасности для человека, а некоторые из них обладают даже лечебными свойствами. Недостатки — как раз именно своему природному составу такие заменители более калорийны и могут не подойти для тех, кто хочет похудеть. Так же может быть вредным для здоровья, если имеется аллергия на определенные группы витаминов.

Таким образом, мы постарались описать пользу и вред сахарозаменителей с точки зрения их происхождения, но не стоит забывать, что все же каждый человек уникален, как и его организм. По этой причине, если вы собираетесь включить в свой рацион подобные заменители, то рекомендуется перед этим пройти консультацию с врачом и сделать все необходимые анализы, чтобы в дальнейшем избежать проблем со своим здоровьем. И помните, что внешний вид очень важен, однако не стоит забывать и о своем организме, который может быть совершенно несогласным с вашим решением.

Видео: «Польза и вред сахарозаменителей»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2 В предыдущей части статьи: «Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 1»  мы узнали, о чем свидетельствует острое желание съесть сладкие продукты и морепродукты. Теперь же […]
  • Вред фаст-фуда. Часть 2Вред фаст-фуда. Часть 2 В предыдущей статье: «Вред фаст-фуда. Часть 1» мы начали рассматривать чем опасен фаст-фуд и назвали его несколько недостатков. Теперь мы продолжим наш список основных факторов, которые […]
  • Острые блюда: В чем вред?Острые блюда: В чем вред? В предыдущей статье: «Острые блюда: В чем польза?» мы рассмотрели, чем могут быть полезные острые блюда, однако у данной категории еды есть и свои негативные стороны, которые мы рассмотрим […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]

2 Комментарии »

  • Светлана:

    Лично для меня статья была очень поучительной. Я уже давно задумывалась, а может ли быть полезен сахарозаменитель, и теперь точно знаю, что может и полезен! Особенно для нас, женщин, когда нам так хочется сладенького, но это может плохо сказаться на фигуре.

  • Татьяна:

    Интересная статья, но так же неоднозначна, как и польза и вред синтетики. Да, аллергикам может принести пользу сахарозаменитель. Но ведь даже аллергик может подобрать себе натуральный сахарозаменитель, опираясь на предпочтения своего организма. Так же, как и желающий похудеть человек. Ведь никто не спешит маленькому ребенку подсластить и посолить лишний раз прикорм. Мы же думаем о пользе для своих детей прежде всего. Вот и о себе нужно думать точно так же. Ведь детям тоже лучше будет, если рядом будут здоровые родители. Заботьтесь о своем здоровье всегда и везде и старайтесь употреблять натуральные продукты.