BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Правила яичной диеты

Добавлено на 10 февраля 2017 – 21:40 4 Комментарии

Многие женщины готовы на все, ради красивой идеальной фигуры. Такое слово, как «диета» известно, наверное, всем женщинам. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных диет, которые отличаются рационом питания и эффективностью. Мы уже рассказывали о Диете Магги, где описали ежедневное меню. В данной статье мы обозначим основные правила, которых нужно придерживаться во время диеты, а также преимущества и недостатки данной диеты.

И так, отметим основные правила данной диеты:

  1. Необходимо соблюдать режим питания.
  2. Нельзя изменять ежедневное меню.
  3. Нужно соблюдать питьевой режим. Количество воды в день — от двух до трех литров.
  4. Кофе или чай можно пить в любое время, однако, без сахара. Сахар можно заменить сахарозаменителем.
  5. Все продукты необходимо варить, иногда жарить.
  6. Не пренебрегайте физическими упражнениями. Хотя бы 20 мину в день занятий спортом помогут вам достичь заветной цели.
Продукты для Диеты Магги

Продукты для Диеты Магги

Что касается преимуществ Диеты Магги, то они заключаются в следующем:

  1. Придерживаться правил питания этой диеты можно в любом возрасте, так как она считается щадящей, и на сидя ней человек голодным не останется.
  2. Специалисты утверждают, что сброшенные килограммы после Диеты Магги не должны вернуться.
  3. Все блюда данной диеты не требуют особых кулинарных навыков, их можно приготовить достаточно легко и быстро.
  4. Вы, наверное, заметили, что норма некоторых продуктов в меню не указана, а значит, их можно кушать безмерно. Поэтому голодными вы точно не останетесь.
  5. Вся пища, употребляемая вами во время диеты, является витаминизированной, что позволяет вам не употреблять дополнительный комплекс витаминов.

Однако, как и в каждой диете, тут также существуют некоторые недостатки, например:

  1. Основным недостатком диеты является жесткое соблюдение ежедневного меню. Таким образом, если вы хоть на день отойдете от режима, то всю диеты нужно начинать сначала.
  2. Диета Магги по-другому еще называется яичная диета, это значит, что во время диеты вы съедите большое количество яиц. Яйца необходимо кушать каждый день. Так, если вы не любите этот продукт, то данная диеты не для вас.

В любом случае, во время диеты не нужно пребывать в плохом настроении и подвергаться депрессии, так как все это негативно влияет на обмен веществ и общее состояние организма.

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Диета Магги или яичная диетаДиета Магги или яичная диета Не секрет, что многие женщины придерживаются определенных правил, которые помогают им быть в форме. На сегодняшний день специалисты разработали большое количество разнообразных диет, с […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Критерии выбора фитнес-браслетаКритерии выбора фитнес-браслета В век современных технологий, люди, которые имеют лишний вес, могут избавиться от него на много проще, чем это возможно было сделать ранее. Так, специалисты каждый день работают, изобретая […]
  • Как похудеть после праздниковКак похудеть после праздников Многие женщины мечтают влезть в свое платье после продолжительных праздников. Конечно же, наш совет по поводу того, чтобы воздержаться от потребления большого количества вредных углеводов, […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]

4 Комментарии »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: