BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Преимущество паровой диеты

Добавлено на 15 марта 2016 – 13:03

Сущность паровой диеты заключается в том, что все продукты готовятся на пару, отсутствует обжарка, добавление масла или копчение. В чем же польза паровой диеты?

24369181-polza-pischi-prigotovlennoy-na-paru-pri-gepatite

Главное преимущество паровой диеты заключается в её абсолютной пользе для организма. Человек не страдает от неё, как может происходить при других диетах, где исключается ряд продуктов и уменьшается порция. При паровой диете меняется только способ приготовления пищи, именно поэтому человек не испытывает голод, но при этом худеет и очищает свой организм. Сидеть на паровой диете можно не ограниченное время, её можно даже принять за образ жизни, который только с пользой отразится на здоровье человека.

Польза паровой диеты заключается в следующих моментах:

  • во время такого способа приготовления сохраняется наибольшее количество полезных витаминов и минералов. Даже варка может убить львиную долю витаминов в овощах, однако запаривание этого не делает. Это и выливается в то, что мы потребляем больше витаминов, которые лучше усваиваются, нежели синтетические витамины;

  • паровая диета не имеет особых ограничений в типах продуктов. Вы можете спокойно употреблять мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы и даже постные виды хлеба;

  • пароварка позволяет одновременно готовить сразу несколько типов продуктов. К, примеру, на нижнем её ярусе можно запаривать мясо, а на верхних — овощи;

  • готовить еду на пару достаточно легко. Поместите продукты в пароварку и выставите времена, вам нет надобности постоянно стоять у плиты и следить за степенью готовности;

  • если вы стремитесь есть только здоровую и диетическую пищу, то не добавляйте масло и жир во время готовки.

Конечно, если человек привык есть только полуфабрикаты или продукты с сильной химической обработкой, то первое время еда из пароварки ему будет казаться не вкусной. Это связано с тем, что из-за неправильного рациона вкусовые рецепторы человека забились и он стал плохо ощущать вкус обычной еды, без химических добавок. Однако работа вкусовых рецепторов может возобновиться, уже через неделю такой диеты вы сможете в полной мере ощутить вкус натуральных продуктов.

Помимо пользы паровой диеты для здоровья, она так же помогает при похудении. Вы можете терять на ней до 2 кг в неделю без чувства голода, при этом надежность такой потери гарантирует, что вы не наберете этот вес через короткое время.

Видео: «Паровая диета»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Похудение на паровой диетеПохудение на паровой диете Паровая диета известна тем, что человек на ней не только худеет, но так же очищается и укрепляет свой иммунитет. Помимо этого, она не указывает ограничения по порциям, поэтому не будет […]
  • Диета при диабетеДиета при диабете Диабет весьма опасное заболевание, за которым необходимо следить вместе с врачом. Диета при диабете должна контролировать поступление простых углеводов, а так же отсутствием жирной пищи. В […]
  • Диета при гипертонииДиета при гипертонии Диета при гипертонии должна быть сытна полноценна, ни в коем случае нельзя сильно голодать и мучать себя диетами. В этой статье мы опишем общие рекомендации по питанию при повышенном […]
  • Недостатки самых популярных диет. Часть 2Недостатки самых популярных диет. Часть 2 В предыдущей статье: «Недостатки самых популярных диет. Часть 1» мы начали рассматривать негативные последствия самых популярных диет. В этой части статьи мы продолжим рассматривать […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 3Антицеллюлитная диета. Часть 3 В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» и «Антицеллюлитная диета. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет особое питания для борьбы с целлюлитом, а также […]
  • Скажи НЕТ диетам!Скажи НЕТ диетам! Тема диеты, наверное, уже настолько изъезжена, что каждая девушка может с уверенностью заявить, что она профессионал в похудении и здоровом питании, однако самой ей придерживаться всех […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: