BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Сжигаем жир

Приправы Для Вашего Стола

Добавлено на 18 января 2011 – 7:42 2 Комментарии

Типовые приемы пищи, которые я приводил ранее, просты и не включают сложных рецептов. Вы можете предположить, что вы можете есть только это и только в пресном виде. Но это, конечно, не так. Вы можете добавлять к своей пище различные приправы, насколько вам это нужно. Однако, питание простыми продуктами – это основа программы и это важно делать на начальном этапе.

Как только вы справитесь с основными принципами сочетания основных продуктов в правильных количествах и соотношениях, тогда вы можете переходит к более сложным рецептам.

Не стесняйтесь добавлять специи к вашей пище, чтобы сделать ее более вкусной. Вы можете добавлять любые низкокалорийные приправы и соусы, такие как небольшое обрызгивание маслом, легкие маринады, перец, корицу и т.д.

Вы также можете использовать огромное разнообразие трав: перец, ореган, петрушка, укроп, шалфей, тимьян, лук и любые другие приправы без соли.

работа за границей

Ничто из вышеперечисленного сильно не повысит калорийность ваших блюд.

Прочитайте еще

  • Типовые Меню И РестораныТиповые Меню И Рестораны Вскоре я дам вам несколько типовых меню, созданных так, как будто вы их создавали самостоятельно. Имейте ввиду, что эти меню не твердые предписании того, что именно вам нужно есть. Они […]
  • Как Перейти На Нужный Уровень Калорий?Как Перейти На Нужный Уровень Калорий? Сравните свой расчетный TDEE с тем, что едите в данный момент Чтобы знать с чего вы должны начать, вы должны узнать сколько же калорий вы потребляли до того как начнете заниматься по этой […]
  • Сочетание Белков, Жиров И УглеводовСочетание Белков, Жиров И Углеводов Каково же должно быть соотношение макроэлементов? Теперь мы готовы окунутся в дебри соотношений макроэлементов. Первая вещь, которую вы должны усвоить, - это то, что соотношение […]
  • Правила питания 1-2-3-от СузанныПравила питания 1-2-3-от Сузанны После того, как мы выяснили количество требуемой ежедневной пищи, мы можем приступить к разбору состава этой самой пищи. По правилу 1-2-3 (1 часть жира, 2 части белка, 3 части углеводов). […]
  • Белки И Низкоуглеводная ДиетаБелки И Низкоуглеводная Диета Другой причиной, по которой оправдан 30%-ый белок – это использование низкоуглеводной диеты (в период подготовки к соревнованиям) или ваша сверхчувствительность к углеводам. Высокое […]
  • Ни Одна Диета Не Работает Сразу Для Всех!Ни Одна Диета Не Работает Сразу Для Всех! Ни одна диета не работает сразу для всех Одно из мест, где Зональная программа питания терпит неудачу, это то, что она рекомендует одно и то же сочетание абсолютно для всех. Принимая это, […]

2 Комментарии »

  • Пышка-худышка:

    Я давно исключила из обихода готовые приправы, все травки покупаю отдельно. Тем более, когда в семье есть ребенок, вопрос с приправами пересмотреть просто необходимо. Кстати, с тех пор стала чувствовать запах готовых приправ в общепитах.

  • Татьяна:

    Я вообще не воспринимаю готовые приправы. А когда вижу рекламу всяких «кубиков» и «мивины» — это вообще нечто. Очень уважаю имбирь. Он для людей, сидящих на диете — вообще штука отличная. Хотя имбирь — это вещь полезная для всех, при этом, хоть и специфическая, но очень вкусная. А вообще каждый для себя должен выбрать любимые и вкусные травы сам, тогда от них пользы будет намного больше.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: