BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Разное

Шейкер для протеина

Добавлено на 3 ноября 2012 – 19:23 19 Комментарии

Ни для кого сейчас не секрет, что спортивное питание набирает бешеную популярность. Особняком спортивного питания стоят протеиновые смеси. Поставляются они, как правило, в порошковом виде, а для применения их необходимо смешать с водой или молоком. Отдельный шейкер для протеина в этом деле друг и помощник. Он просто незаменим.  Даже если у вас есть бытовой миксер, приобретение шейкера – дело почти обязательное.  Посудите сами:
Шейкер для протеина имеет очень небольшие размеры и общий  вес. А компактность и легкость – не последнее дело , когда нужно сложить сумку.
Шейкер не требует электричества. Он портативен и экономичен.
Шейкер универсален. Вы можете приготовить себе протеиновый или любой другой коктейль где угодно и когда угодно: после тренировки, до тренировки.  Совершенно неважно, где вы находитесь. Шейкер всегда можно положить в сумку и применить в зале, на природе, на работе и в любом другом месте.  Для этого достаточно просто засыпать ингридиенты внутрь, взболтать содержимое и готово. На все про все понадобиться всего две-три минуты. Также вы можете пить полученный коктейль прямо из шейкера, не прибегая к отдельным чашкам и кружкам. К тому же спортивные шейкеры для протеина легко моются.

Шейкер для протеинаПри выборе шейкера нужно обратить внимание на несколько факторов:
1.    Объем шейкера должен быть не большим и не маленьким. Самый распространенный размер шейкера – 0,6-0,7 литра.
2.    Шейкер должен иметь мерную шкалу, с помощью которой можно до  грамма вымерять точное количество жидкости.
3.    Сейчас во многих шейкерах присутствует специальная сетка, которая помогает разбить комки непромешанного порошка.
4.    Крышка должны завинчиваться, а не просто закрываться. Это предотвращает протекание шейкера.

Прочитайте еще

  • 2 Грамма Белка На Килограмм Веса2 Грамма Белка На Килограмм Веса Правилом «два-грамма-на-килограмм» собственного веса культуристы пользуются уже очень давно, и это уже довольно близко к 1,6 граммам на килограмм, рекомендуемым в новых исследованиях. […]
  • Степпер (Ходьба По Ступеням)Степпер (Ходьба По Ступеням) Степперы и другие подобные им тренажеры, обеспечивают прекрасный аэробный тренинг, и в связи с этим они также прекрасный способ для сжигания жира и сброса веса. новые модели степперов, […]
  • Сколько стоит протеин? PureproteinСколько стоит протеин? Pureprotein Для того чтобы ответить на этот вопрос для начала нужно понять какие вообще бывают виды протеинов, в чем их разница и какой нужен именно вам. Итак, видов протеина в спортивном питании […]
  • Когда Нечего Есть, Ешьте БелокКогда Нечего Есть, Ешьте Белок Когда все остальное невозможно, используйте белок. Некоторые неожиданности рушат даже самые стройные планы. Например, вы попадаете в ситуацию, где невозможно поесть или невозможно взять с […]
  • Как Вычислить Свою «Зону Сжигания Жира»Как Вычислить Свою «Зону Сжигания Жира» Как вычислить вашу «зону сжигания жира» от вашей ЧСС. Есть два основных метода для определения оптимальной зоны пульса для сжигания жира. Если вы не знаете какой у вас пульс в состоянии […]
  • Как Измерить Жир С Помощью Калипера?Как Измерить Жир С Помощью Калипера? Как самостоятельно измерить жир с помощью калипера? Другой недорогой калипер, называется «Accu-Measure». Этот калипер специально разработан для самостоятельных измерений. В журнале […]

19 Комментарии »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: