BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Список полезных и вредных продуктов. Часть 1

Добавлено на 24 февраля 2016 – 13:26

Сейчас на полках магазинов можно встретить множество продуктов на любой вкус. Их выбор и разновидность увеличивается с каждым днем, но нельзя сказать тоже самое про их качество. Какие продукты полезные, а какие вредные? Это действительно не так-то просто отличить, ведь их состав полнится незнакомыми добавками. Именно для этого мы составили список полезных и вредных продуктов, который облегчит ваш выбор при посещении магазинов и поможет принять верное решение.

3

Вредные продукты:

  1. Жевательные резинки, конфеты, «чупа-чупсы», разноцветная пастила — эти продукты самые вредные, так как в них нет ничего полезного, да и пищевая ценность не особа разноперстна. Они очень калорийны и вмещают большое количество простого углевода за счет сахара, помимо этого, эти продукты пестрят химическими добавками, красителями, усилителями вкуса и так далее. Именно поэтому они занимают первое место в списке вредных продуктов.

  2. Все разновидности чипсов (производственного изготовления) — данный вид лакомства не представляет собой ничего полезного, здесь только помесь углеводов и жиров. Так же все это заправляется большим количеством усилителей вкуса и прочее. Так же вредно употреблять и картофель-фри в котором содержится множество трансжиров.

  3. Газированные напитки — это относится ко всем видам сладкой газировки. Эти напитки ничего хорошего не вмещают, только сахар и химию. Здесь идет большая концентрация сахара, один стакан сладкой газировки может вместить до 7 чайных ложек сахара. Регулярное употребление таких напитков способно навредить вашему желудку.

  4. Шоколадные лакомства — это все относится к батончикам в которых есть большое количество сахара и химических добавок, к тому же, если постоянно потреблять батончики, то через некоторое время может развиться зависимость.

  5. Колбасы и сосиски — этот вид продуктов занимает особое место в нашем списке вредных продуктов, так как его приобретают люди больше и чаще всего. Раньше в колбас использовали добавление бумаги и мясо мышей, чтобы сэкономить, но даже если исключить этот неприятный момент, то данные продукты вмещают еще много чего опасного, к примеру, скрытые жиры (свиная шкурка, сало), и сочетается с красителями и химическими добавками. Помимо этого, для производства колбасных изделий производители использую геномодифицированные продукты, что сказывается на их качестве.

Узнать какие продукты полезны можно во второй части статьи: «Список полезных и вредных продуктов. Часть 2».

Видео: «Список полезных и вредных продуктов»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Как вывести лишнюю воду из организма?Как вывести лишнюю воду из организма? Избыточное количество воды в организме частенько отражается на внешнем и внутреннем состоянии, поэтому необходимо контролировать свой водный баланс. В предыдущей статье: «Причины […]
  • Причины отечностиПричины отечности Многие могли столкнуться с таким моментом, когда после пробуждения на лице, ногах или руках отмечаются отеки. Зачастую это может быть вполне нормально, если перед сном вы употребили […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Диета при ожиренииДиета при ожирении Диета при ожирении должна проходить под строгим наблюдением специалистов, так как неправильное питание может не только не исправить ситуацию, но даже и усугубить её. Однако не […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: