BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Ягоды годжи: Польза и вред

Добавлено на 9 апреля 2016 – 14:19 4 Комментарии

Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод?

ягоды

Польза ягод годжи

Самое первое преимущество и польза ягод годжи заключается в жиросжигающих свойствах, которыми обладает этот продукт.  Благодаря своему составу ягоды годжи могут стать верным помощником людей в борьбе с лишним весом и целлюлитом, и все из-за того, что находящиеся полисахариды преобразуют поступаемую пищу не в жир, а в энергию.  Помимо этого, польза ягод годжи заключается и в других положительных моментах:

  • улучшение иммунитета;
  • нормализация сахара в крови;
  • снижения боли в области спины;
  • снижают риск развития раковых клеток;
  • нормализируют давление;
  • приводят в норму, если наблюдается головокружение;
  • снимают усталость с тела;
  • позитивно воздействуют на работу сердца;
  • нормализируют работу ЖКТ;
  • борются с ожирением;
  • помогают при атеросклерозе.

Так же ягоды годжи воздействуют на половую систему женщин и мужчин. У слабого пола они восстанавливают энергетическое равновесие в половых органах, которое периодически сбивается из-за стрессов, переживания и тому подобное.  У мужчин улучшается работа половых желез, которые влияют на предстательную железу, а от неё зависит эрекция.

Вред ягод годжи

Несмотря на все перечисленные полезный свойства, вред ягод годжи так же могут ощутить. Однако большинство проблем связаны с употреблением некачественных сортов ягод, которые частенько обрабатываются недобросовестными производителями консервантами. К, примеру, если на упаковке указан Е-220, то через некоторое время после приема ягод могут возникнуть боли в желудке, сопровождающиеся тошнотой, вздутием и диареей.  Поэтому необходимо внимательно покупать этот продукт и следить за его качеством. Но даже, если продукт натурален, то у некоторых людей, чей желудок или кишечник слаб, могут так же наблюдаться подобные симптомы.  Но это легко поправимо, стоит просто перейти на сушенные плоды, они более мягко влияют на организм.

Не рекомендуется употреблять ягоды годжи перед сном, так как это может привести к бессоннице. Лучше всего есть их с утра, тогда вы ощутите подъем настроения и прилив энергии.

Так же стоит аккуратно подходить к ягодам людям, которые обладают чувствительным организмом, то есть частенько испытывать аллергию на различные продукты.  Если вы видите проявление реакции то стоит снизить дозу приема либо вообще отказаться от ягод годжи.

Видео: «Ягоды годжи: Польза и вред»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Диета при ожиренииДиета при ожирении Диета при ожирении должна проходить под строгим наблюдением специалистов, так как неправильное питание может не только не исправить ситуацию, но даже и усугубить её. Однако не […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 4Антицеллюлитная диета. Часть 4 В этой части статьи мы расскажем о том, какие продукты запрещены для употребления на антицеллюлитной диете, а так же как правильно соблюдать программу для борьбы с […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 3Антицеллюлитная диета. Часть 3 В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» и «Антицеллюлитная диета. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет особое питания для борьбы с целлюлитом, а также […]
  • Польза семян чиаПольза семян чиа Сейчас мир просто помешан на здоровом питании и образе жизни, но это не удивительно, ведь нынешняя продукция и напряженный график приводит к тому, что мы истощаем свой организм.  Именно […]

4 Комментарии »

  • Александр:

    А комплекс контроля веса «ageLOC TR90» кто-то пробовал?

  • Ирина:

    Много видела рекламы и статьей про ягоды годжи, хотела и сама попробовать да что то страшновато. В наше время на всех делают деньги. и не факт , что после приема данных ягод ны не станешь совсем дистрофиком с кахексией и организму стресс.

  • Ксю:

    Ягоды весьма интересны, да только впервые о них вообще слышу, не то чтобы их еще и кушать :))) Малышева как всегда, вред кстати особо не заметен, не на ночь да не людям с аллергией

  • Ольга:

    Я ела эти ягоды, не для похудения, а просто хотела попробовать, что это за чудо-ягоды. Сначала всё было нормально, но потом сразу после их приема начиналась тошнота, боль в желудке и голова кружилась, поэтому перестала их есть. Сделала выводы, что гораздо полезнее, вкуснее и безопаснее есть наши обычные сочные ягоды:)

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: