BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Белки

Добавлено на 15 ноября 2010 – 8:57

Глава 10:Белок – строитель мышц и стимулятор метаболизма.

«Тело очень эффективно использует белки, если вы потребляете их равными порциями в течении дня. Шесть небольших приемов пищи, каждый из которых содержит немного белка, позволяют телу максимально эффективно использовать этот нутриент. Чем если бы вы ели всего 2 или 3 раза в день.»

— Джейн Броди

Почему вы буквально то, что едите?

Греческий философ Гераклит как-то сказал: «Вы не можете войти в одну воду дважды». Он имел ввиду то, что хотя река выглядит каждый день одинаково, она все равно разная из-за подводных течений и бесконечных новых вливаний. То же самое верно и для человеческого организма. Хотя ваше тело кажется неизменным, оно постоянно испытывает обновления из-за отмирания старых клеток и заменой их новыми.

Квантовые физики утверждают, что за год в теле человека меняется 98% атомов. Каждые три месяца ваше тело полностью меняет скелет. Каждые шесть недель меняются все клетки печени. Желудок обновляется каждые пять дней. Процесс замены непрерывен. Каждый месяц вы производите новую кожу, за счет того, что старые клетки облетают, а под ними уже готовы новые. Белки в ваших мышцах также непрерывно меняются, поскольку мышечная ткань подвержена таким же изменениям, как и все другие ткани. Даже ваша ДНК не может быть такой же, как была месяц. Это относиться ко всем клеткам вашего организма.

Популярный писатель, доктор Дипэк Чопра, описывает этот процесс так: «Это как жить в доме, в котором все кирпичи постоянно вынимаются и заменяются на новые каждый год. Если вы будете придерживаться первоначального проекта, то этот дом ничем не будет отличаться от первого, но фактически, это уже не тот дом. Человеческое тело делает процесс замены абсолютно также через процессы дыхания, пищеварения, выделения и т.д. Вы находитесь в постоянном обмене с окружающим миром».

С молекулярной точки зрения, вы уже не тот человек, которым были год назад! Это чрезвычайно важно понять, потому что это позволяет вам правильно истолковать утверждение «Вы то, что вы едите!». Как только вы это поймете, вы будете задумываться о том, что за материал вы даете организму для замены старых клеток на новые.

Вы будете думать: что именно вы впихиваете в себя каждый день.

Прочитайте еще

  • Почему 95% Всех Популярных Диет Терпят Неудачу?Почему 95% Всех Популярных Диет Терпят Неудачу? Почему 95% всех популярных диет терпят неудачу и 8 самых сильных способов навсегда потерять жир без диет и лишений. «Соблюдение диеты - не эффективно при контролировании веса. Применяя […]
  • Сжигай жир, подпитывая мускулы (Предисловие. Часть 2)Сжигай жир, подпитывая мускулы (Предисловие. Часть 2) 1. Сожги жир, подпитывая мускулы: объективная правда без предубеждений. Цель этой программы очень проста – открыть факты о сбросе жира с полной честностью и в полном объеме. Нет […]
  • Осознанный Выбор ПищиОсознанный Выбор Пищи Качество пищи нельзя просто разделить на «плохое» и «хорошее». Качество пищи, скорее всего, можно разбить на шкалу плохая – средняя – хорошая – превосходная. Это как спектр, вроде радуги […]
  • Почему Частая Еда Необходима Для Сгонки Жира?Почему Частая Еда Необходима Для Сгонки Жира? 7 причин, почему частые приемы пищи так важны для процесса сгонки жира без потери мускулов. Если я до сих пор вас не убедил, что питаться 5-6 раз это обязательно, вот семь причин, которые […]
  • 8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда 8 мощных способов потерять жир навсегда, не испытывая чувства голода, не соблюдая диету и не теряя мышц. Вы должны выкинуть из головы все низкокалорийные диеты. От них не худеют – это […]
  • Сжигай Жир, Подпитывая МускулыСжигай Жир, Подпитывая Мускулы Эта программа носит образовательный характер и не должна восприниматься как медицинское или профессиональное мнение. Перед изменением вашего питания или режима тренировок, необходимо […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: