BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Без Воды Не Туды Ни Сюды

Добавлено на 17 декабря 2010 – 8:07

Высокобелковое питание требует особого отношения к воде

Поскольку программа сжигания жира имеет тенденцию употребления большого количества белков, пить много воды – очень важно. Переработка белковых продуктов происходит с выделением ненужных продуктов (отходов), которые должны удаляться из организма почками. Без достаточного количества воды почти не могут выполнять эту функцию должным образом.

То, что белковое питание наносит ущерб почкам – МИФ. Белковое питание абсолютно безвредно для почек, пока вы ежедневно пьете достаточное количество воды.

Вода важна для сжигания жира

Вода нужна не только для здоровья, она также нужна и для процесса сжигания жира. И вот почему.

Основной функцией почек является процесс удаления ненужных токсичных веществ из вашего организма через мочу. Когда вы обезвожены, тела инстинктивно держится за любую воду в организме, чтобы остаться в живых. Когда вода задерживается в теле, ненужные вещества не удаляются и складируются. При таком режиме со сверхнагрузкой начинает работать печень.

Когда печень забирает на себя часть работы почек, это означает, что хуже начинают работать другие функции печени, такие как переработка телесного жира в энергию. В результате, ваше тело жжет жир медленнее, чем при нормальном уровне воды.

Потребление большого количества воды не вызывает задержку жидкости в теле.

Множество людей бояться пить воду, потому что думают, что вода задерживается в организме и делает их отечными. В действительности все наоборот.

Когда вы обезвожены, ваше тело чувствует неладное, и боясь умереть, задерживает всю воду, которую только может найти в организме. Когда вы потребляете необходимое количество воды, ваше тело не работает в «аварийном» режиме, и ваши почки выводят всю ненужную воду, что и предотвращает чрезмерную задержку жидкости в теле.

Прочитайте еще

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: