BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Что Лучше? Белковые Добавки Или Натуральные Белки?

Добавлено на 19 ноября 2010 – 8:06

Когда производители белковых добавок бросаются словами вроде: взаимная микрофильтрация потока, олигопептиды, ионный обмен, сывороточный изолят, биологическая ценность и прочей научной библиографией, то это звучит очень убедительно. Но не забывайте, что белковая промышленность  — это колоссальные деньги. Правда состоит в том, что пока вы едите достаточное количество цельных белков через небольшие временные интервалы, у вас нет необходимости употреблять никаких белковых добавок.

Главное преимущество белковых добавок – это их удобство.

Основанные на сыворотке, белковые смеси и порошки – превосходный способ получить белок, если у вас нет доступа или возможности съесть цельный продукт.

Но они не лучше, чем цельные продукты.

Человеческая пищеварительная система была создана не для переваривания жидкости. Она была приспособлена переваривать пищу. Вы можете подкрепиться жидким белком, но вы сами себя обманываете на термическом эффекте, который дает густая пища. Также не дают никаких преимуществ перед пищей и таблетки аминокислот.

Таблетки – ничто иное, как дорогой способ получить дополнительный белок.

Прочитайте еще

  • Комплексные Белки Должны Присутствовать В Каждом Приеме ПищиКомплексные Белки Должны Присутствовать В Каждом Приеме Пищи Комплексные белки должны быть в каждом приеме пищи, чтобы держать вас в положительном балансе азота, сохранять и увеличивать мускулатуру. Хотя качество белков – вопрос, требующий […]
  • Сколько Нужно Белка Для Роста Мышц?Сколько Нужно Белка Для Роста Мышц? Оптимальное количество белка для сжигания жира и построения мышц. Вероятно мы никогда не узнаем точного научного доказательства тому, сколько нам нужно белка для сжигания жира и роста […]
  • О Заменителях ЕдыО Заменителях Еды Замена натуральных продуктов белковым порошком. В главе 15 вы узнаете много удивительных и отвратительных вещей о пищевых добавках. Но пока мы разговариваем о многоразовом питании, это […]
  • ПротеинПротеин Если вы просматриваете или просто иногда заходите на форумы сайтов о фитнесе или бодибилдинге, то наверняка заметили, что из всех аспектов питания наиболее обсуждается белок и его роль […]
  • Белковые Порошки И БатончикиБелковые Порошки И Батончики Потребление необходимого количества белка – абсолютно необходимо для сохранения и наращивания мускулатуры. Лучший всего чтобы белок был абсолютно в каждом приеме пищи. Это разгоняет […]
  • «Культурист – Вегетарианец!»  Оксюморон?«Культурист – Вегетарианец!» Оксюморон? Чистый (строгий) вегетарианец никогда не сможет добиться увеличения мускулатуры. А питание, которое не позволяет развивать мышцы и не способствует сбросу жира и удержанию результата. Вы […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: