BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Полезное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Что Лучше? Белковые Добавки Или Натуральные Белки?

Добавлено на 19 ноября 2010 – 8:06

Когда производители белковых добавок бросаются словами вроде: взаимная микрофильтрация потока, олигопептиды, ионный обмен, сывороточный изолят, биологическая ценность и прочей научной библиографией, то это звучит очень убедительно. Но не забывайте, что белковая промышленность  — это колоссальные деньги. Правда состоит в том, что пока вы едите достаточное количество цельных белков через небольшие временные интервалы, у вас нет необходимости употреблять никаких белковых добавок.

Главное преимущество белковых добавок – это их удобство.

Основанные на сыворотке, белковые смеси и порошки – превосходный способ получить белок, если у вас нет доступа или возможности съесть цельный продукт.

Но они не лучше, чем цельные продукты.

Человеческая пищеварительная система была создана не для переваривания жидкости. Она была приспособлена переваривать пищу. Вы можете подкрепиться жидким белком, но вы сами себя обманываете на термическом эффекте, который дает густая пища. Также не дают никаких преимуществ перед пищей и таблетки аминокислот.

Таблетки – ничто иное, как дорогой способ получить дополнительный белок.

Материалы по теме:

Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 2
В первой части статьи: «Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 1» мы уже успели перечислить некоторые белковые продукты, чей состав позитивно отразится на ...
Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 1
Белок – важный нутриент, который должен присутствовать не только здорового развития организма, но так же и для того, чтобы ваша фигура оставалась красивой. Присутствие ...
Белковая диета
Белковая диета особо популярна среди желающих похудеть, так как она способствует только эффективному сбросу лишнего веса, но также и помогает нарастить мышцы. Сильно ограниченный ...
Меню белковой диеты на неделю
Большим плюсом белковой диеты является то, что здесь нет строгих правил и ограничений. Главное – потреблять больше продуктов на белковой основе и урезать потребление ...
Как есть меньше жира?
Современная тенденция в образе жизни, а так же в стиле питания привела к тому, что люди стали тщательней следить за тем, что они употребляют ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: