BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Другие Преимущества Многоразового Питания.

Добавлено на 24 сентября 2010 – 11:38

Частые приемы пищи способствуют лучшему усвоению микроэлементов.

Белки и углеводы – это не единственные микроэлементы, которые вы лучше усваиваете, принимая шестиразовый принцип питания. Равномерные приемы пищи позволяют более эффективно использовать витамины, и фактически, любые поступающие питательные микро- и макроэлементы.

Частые приемы пищи позволяют предотвратить накопления жира с помощью контроля порций.

Частая еда препятствует перееданию, потому что вам намного проще контролировать порции. Лишние калории даже от одного приема пищи преобразуются в телесный жир. После того как вы что-то съели, еда переваривается и энергия поступает в клетки, которые в ней нуждаются. Вся лишняя энергия превращается в гликоген и сохраняется про запас в мышцах и печени. Однако, если вы съели пищи намного больше, чем может сохраниться в виде гликогена, то избыток непременно отложиться в виде жира.

Прочитайте еще

  • Почему Частая Еда Необходима Для Сгонки Жира?Почему Частая Еда Необходима Для Сгонки Жира? 7 причин, почему частые приемы пищи так важны для процесса сгонки жира без потери мускулов. Если я до сих пор вас не убедил, что питаться 5-6 раз это обязательно, вот семь причин, которые […]
  • Почему Жирная Диета — Несусветная Глупость!Почему Жирная Диета — Несусветная Глупость! Даже при том, что разные жиры имеют разные свойства, все равно ваше потребление жира должно быть достаточно низким (30% от общего  числа калорий, лучше ближе к 20%). На это есть восемь […]
  • Миф О Раздельном ПитанииМиф О Раздельном Питании Всегда ешьте белки и углеводы вместе. Прежде чем мы перейдем к конкретным процентным соотношениям, вы должны понять самое главное правило сочетания: Ваше питание никогда не должно […]
  • Пропуск Пищи — Смертный ГрехПропуск Пищи — Смертный Грех Почему пропуски приемов пищи – главный смертных грех во время жиросжигания. И как есть больше, и сжигать жир быстрее одновременно. Пропуски приемов пищи (или большие разрывы во времени […]
  • Закон Баланса КалорийЗакон Баланса Калорий Глава 6. Закон баланса калорий: математика потери жира. «Любое рассуждение о пользе оптимального приема калорий – пустая трата времени, если вы фактически их не считаете. Если вы не […]
  • Частые Приемы Пищи Помогают Поддерживать Высокий Уровень Знергии, Регулируя Уровень Сахара В Крови И Инсулина.Частые Приемы Пищи Помогают Поддерживать Высокий Уровень Знергии, Регулируя Уровень Сахара В Крови И Инсулина. Частые приемы пищи помогают поддерживать высокий уровень энергии, регулируя уровень сахара в крови и инсулина. Одним из самых главных плюсов, которые вы ощутите после того, как перейдете […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: