BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Как Использовать Низкоуглеводку Без Сильных Побочных Эффектов

Добавлено на 10 декабря 2010 – 8:26

Если вы прочитали список побочных эффектов и недостатков, то этого должно быть достаточно для того, чтобы вы стали избегать какой-либо низкоуглеводной диеты. Однако, большинство этих проблем возникает при использовании «типичной» низкоуглеводной диеты. Культуристы и звезды фитнеса применяют ее немного по-другому, и в результате получают великолепные тела без негативных эффектов!

Есть три секрета, как получить все преимущества низкоуглеводки и одновременно избежать всех недостатков.

Первое — это сужение количества углеводов, на практике это употребление большего количества углеводов в начале дня и уменьшение количества потребляемых углеводов к концу того же дня.

Второй секрет в том, что мы должны использовать умеренное сокращение углеводов, а не их полное исключение.

И третий секрет заключается в методе «ротации углеводов».

Когда вы сможете объединить все эти три секрета воедино, то результат вас может просто шокировать и превзойти даже самые смелые ваши предположения и желания.

Далее мы рассмотрим все три секрета более детально.

Прочитайте еще

  • Как Профессионально Использовать НизкоуглеводкуКак Профессионально Использовать Низкоуглеводку Много или мало углеводов? Спор о сбросе жира. В течение многих лет нам утверждали, что углеводы помогают нам поддерживать высокий уровень энергии для оптимальной эффективности тренировок. […]
  • Ротация Углеводов – Самая Эффективная Техника Сжигания Жира Из ВсехРотация Углеводов – Самая Эффективная Техника Сжигания Жира Из Всех Низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка вызывает намного более быстрый сброс жира, чем высокоуглеводное питание. Но недостатки такой диеты могут перебороть преимущества. К […]
  • Правда О Низкоуглеводных ДиетахПравда О Низкоуглеводных Диетах Популярность низкоуглеводных диет сослужила дурную службу, вселив во всех мнение, что все углеводы зло, и они полнят. Правда в том, что углеводы не полнят, а большинству людей для того […]
  • Восемь Недостатков Низкоуглеводной ДиетыВосемь Недостатков Низкоуглеводной Диеты Прежде чем вы наброситесь на низкоуглеводное питание, давайте рассмотрим все доводы «против». И только после этого мы решим, нужно ли использовать этот тип питания или нет. (вы должны […]
  • Точная Настройка Метода «Ротации Углеводов».Точная Настройка Метода «Ротации Углеводов». По мере того как вы становитесь все более худощавым и стройным, вы можете заметить, что, используя метод «ротации», вы худеете слишком быстро. НЕ ДУРИТЕ!!!! Ранее, мы уже говорили о том, […]
  • Белки И Низкоуглеводная ДиетаБелки И Низкоуглеводная Диета Другой причиной, по которой оправдан 30%-ый белок – это использование низкоуглеводной диеты (в период подготовки к соревнованиям) или ваша сверхчувствительность к углеводам. Высокое […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: