BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Как Профессионально Использовать Низкоуглеводку

Добавлено на 6 декабря 2010 – 8:02

Много или мало углеводов? Спор о сбросе жира.

В течение многих лет нам утверждали, что углеводы помогают нам поддерживать высокий уровень энергии для оптимальной эффективности тренировок. Нам говорили, что жир сделал нас толстыми, а углеводы делают нас стройнее и энергичнее. Но все изменилось. Уже несколько десятилетий самыми популярными являются низкоуглеводные диеты. Особой популярности они добились в конце девяностых годов и популярны до сих пор.

Повсюду мы можем встретить низкоуглеводные напитки, низкоуглеводные заменители, низкоуглеводные полуфабрикаты и даже низкоуглеводные макароны. В книжных магазинах полно книг по низкоуглеводным диетам, такие как «Новая революционная диета доктора Аткинса», «Белковая сила», «Углеводная наркомания» и «Укротители сахара». Все они стали бестселлерами. Вы можете найти даже низкоуглеводные Сникерсы и Milky Way.

Низкоуглеводное питание определенно стало основной тенденцией. К сожалению, это породило целый водоворот противоречий и беспорядка. На каждого «гуру», которые утверждает, что низкоуглеводное питание – единственный способ похудеть, найдется другой «гуру», который утверждает обратное. Так кто же прав?

Совсем скоро вы поймете, что, возможно, правы обе стороны. Из метаболической индивидуальности, нет, и не может быть никакой одной идеальной системы питания. В определенное время и при определенных обстоятельствах, низкоглеводная диета может ускорить сброс жира больше, чем что-либо другое, что вы использовали ранее.

Но этот фокус точно не подойдет людям, которые не усвоили для начала даже базовые принципы здорового питания.

Прочитайте еще

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: