BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Почему Важно Питаться Разнообразно?

Добавлено на 12 октября 2010 – 20:34 One Comment

Питание домоседа против питания бодибилдера

Одна из причин, по которым вам следует начать питание именно сочетанием 55-30-15, это то, что это соотношение разработано специально для людей, занимающихся серьезным кардио и силовым тренингом. Обычные диетологи вам скажут, что 30% — это слишком большое содержание белка. И они будут настаивать снизить его до 15%, при этом подняв жир до 30%.

Это – совет для домоседов. И поэтому он не имеет к вам никакого отношения, потому что вы тренируетесь. Если ваши тренировки не трудные, то вам нет смысла и следовать за программой в целом. Ваш успех должен быть основан на комбинации питания, кардио и силового тренинга. Если ваши тренировки изнурительные, то и питание должно отличаться от тех, кто просиживает на диване.

Важность разнообразной и сбалансированной программы питания.


Другое явное преимущество сочетания 55-30-15 – это то, что вы сможете так питаться очень долго. Практически бесконечно. Это сочетания отлично подходит для длительного здорового питания. Правильно сбалансированная питания в этих соотношениях, должна гарантировать вам правильный баланс всех основных макроэлемнтов: белков, жиров и углеводов. Разнообразная диета также даст вам возможность не использовать вредные продукты. Правильно сбалансированная программа питания такая, какой вы сможете придерживаться всю оставшуюся жизнь для того, чтобы придерживаться здорового образа жизни. Программа «Сжигай Жир, Питая Мускулы» отвечает всем этим требованиям.

Прочитайте еще

  • ЭндоморфЭндоморф Эндоморф Большинство людей, которые постоянно трудятся для того, чтобы сбросить жир, являются Эндоморфами. Эндоморф, это тот у кого медленный метаболизм, у кого наследственная склонность […]
  • Сочетание Белков, Жиров И УглеводовСочетание Белков, Жиров И Углеводов Каково же должно быть соотношение макроэлементов? Теперь мы готовы окунутся в дебри соотношений макроэлементов. Первая вещь, которую вы должны усвоить, - это то, что соотношение […]
  • Сжигай жир, подпитывая мускулы (Предисловие. Часть 2)Сжигай жир, подпитывая мускулы (Предисловие. Часть 2) 1. Сожги жир, подпитывая мускулы: объективная правда без предубеждений. Цель этой программы очень проста – открыть факты о сбросе жира с полной честностью и в полном объеме. Нет […]
  • Как Правильно Перекусывать.Как Правильно Перекусывать. Как правильно перекусывать, занимаясь по системе «Сжигай жир, подпитывая мускулы» Большинство людей, в качестве перекуса выбирают, так называемые снеки. Такие как крекеры, печенье, […]
  • Как Определить Ваш Тип Телосложения?Как Определить Ваш Тип Телосложения? Самый точный метод для определения типа вашего телосложения Необходимо сделать еще одно замечание о всех типах конституции: ни в коем случае нельзя судить о преобладающем генотипе […]
  • Почему Частая Еда Необходима Для Сгонки Жира?Почему Частая Еда Необходима Для Сгонки Жира? 7 причин, почему частые приемы пищи так важны для процесса сгонки жира без потери мускулов. Если я до сих пор вас не убедил, что питаться 5-6 раз это обязательно, вот семь причин, которые […]

One Comment »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: