BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Придерживайтесь Системы 7 Дней В Неделю.

Добавлено на 27 сентября 2010 – 10:38

Поддерживайте такую пищевую систему все 7 дней в неделю.

Последовательность – отличительная черта всех людей, которые с успехом сжигают жир. Вы должны упорно трудиться, чтобы привыкнуть к дисциплине, правильно питаться все семь дней в неделю. Большинство людей ведут правильный образ жизни с понедельника по пятницу.

Но в выходные дни велик соблазн поспать подольше и сделать себе поблажку в виде уменьшения приемов пищи.
Привычка – сильная вещь, если вы используете ее правильно. Если вы следуете программе пять дней в неделю, но позволяете себе разваливать ее по выходным, то вы никогда не сформируете у себя устойчивую привычку и не получите максимальных результатов. Иногда вполне допустимо позволить себе «расслабиться» один-два раза в неделю, но никак нельзя себе позволять филонить все выходные.

Прочитайте еще

  • Обратная СвязьОбратная Связь Методы получения обратной связи. Пилоты и капитаны пользуются компасами, гироскопами, акселерометрами, радарами, радиомаяками, географическими и астрономическими ориентирами. Это их […]
  • Как Ставить ЦелиКак Ставить Цели Итак, начнем! Все что вам нужно, находиться в этом блоге. Применяйте это! Примененные знания – это сила! Неиспользованные знания ничего не стоят. Начните применять ее немедленно. Начните […]
  • 8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда 8 мощных способов потерять жир навсегда, не испытывая чувства голода, не соблюдая диету и не теряя мышц. Вы должны выкинуть из головы все низкокалорийные диеты. От них не худеют – это […]
  • Глава 7. Тайна Частых Приемов Пищи И Выбора Времени: Как Сделать Ваш Метаболизм Турбо-Быстрым И Превратить Ваше Тело В Машину По Сжиганию Жира.Глава 7. Тайна Частых Приемов Пищи И Выбора Времени: Как Сделать Ваш Метаболизм Турбо-Быстрым И Превратить Ваше Тело В Машину По Сжиганию Жира. «Правильная частота приемов пищи имеет головокружительный эффект на человеческую физиологию». «Если вы этого еще не поняли, то позвольте вам это объяснить: для достижения вашего […]
  • Закон Сохранения ЭнергииЗакон Сохранения Энергии Закон сохранения энергии Закон сохранения энергии, это отец всех законов питания. Это самое фундаментальное понятие, которое вы должны усвоить, чтобы получить самый быстрый прогресс и […]
  • Тип ТелосложенияТип Телосложения Метаболическая индивидуальность и ваш тип телосложения: что имеем, с тем и работаем. «У некоторых склонность к полноте более выражена, чем у других с рождения. Есть от природы худой […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: