BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Теперь Вы СПЕЦ!

Добавлено на 3 декабря 2010 – 8:19

Итак, вы теперь – эксперт по углеводам.

Вы точно знаете разницу между простыми и сложными углеводами, легко отличаете естественные от обработанных (усовершенствованных), крахмалистые от волокнистых и высокогликемические от низкогликемических.

Вы знаете сколько именно углеводов требуется конкретно вам и почему углеводы так важны для вашего здоровья, энергии и занятий физическими упражнениями.

Далее мы, наконец, узнаем правду о безуглеводных диетах. Я собираюсь рассказать, почему иногда низкоуглеводная диета может быть полезна для того, чтобы пробить плато и продолжить стройнеть, если вы хотите именно этого.

Вы узнаете о небольшой фишке, использующей низкоуглеводку, о которой знает всего лишь небольшая горста людей в мире бодибилдинга и фитнеса.

Прочитайте еще

  • Правда О Низкоуглеводных ДиетахПравда О Низкоуглеводных Диетах Популярность низкоуглеводных диет сослужила дурную службу, вселив во всех мнение, что все углеводы зло, и они полнят. Правда в том, что углеводы не полнят, а большинству людей для того […]
  • Восемь Недостатков Низкоуглеводной ДиетыВосемь Недостатков Низкоуглеводной Диеты Прежде чем вы наброситесь на низкоуглеводное питание, давайте рассмотрим все доводы «против». И только после этого мы решим, нужно ли использовать этот тип питания или нет. (вы должны […]
  • Ротация Углеводов – Самая Эффективная Техника Сжигания Жира Из ВсехРотация Углеводов – Самая Эффективная Техника Сжигания Жира Из Всех Низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка вызывает намного более быстрый сброс жира, чем высокоуглеводное питание. Но недостатки такой диеты могут перебороть преимущества. К […]
  • Белки И Низкоуглеводная ДиетаБелки И Низкоуглеводная Диета Другой причиной, по которой оправдан 30%-ый белок – это использование низкоуглеводной диеты (в период подготовки к соревнованиям) или ваша сверхчувствительность к углеводам. Высокое […]
  • УглеводыУглеводы Помогают или тормозят углеводы сброс жира? «Углеводы – топливо высочайшего качества.» - Доктор Майкл Колгэн «Снижение мышечной массы – это та цена, которую вы заплатите за ограничение […]
  • Нет Никаких Правил, Есть Только ОсноваНет Никаких Правил, Есть Только Основа Два грамма на килограмм веса, хорош, как общий базовый принцип для жиросжигающих программ, но 30% от общей калорийности еще лучше. Если вы чувствительны к углеводам, то можно поднять […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: