BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Важность и виды защитной экипировки для единоборств

Добавлено на 9 сентября 2015 – 15:27 One Comment

Единоборство представляет собой такой вид спорта, где двое соперников противостоят друг другу, посредством применения боевых приемов, ударов и тому подобное. Во время таких соревнований очень легко получить травмы или ушибы, поэтому необходимо в первую очередь думать о защитной экипировки. Она помогает не только переносить удары противника, но так же и не сковывает движение самого спортсмена.

12k

Существует множество различных видов защитной амуниции для единоборств, однако все их можно разделить на самые общие, которые зависят от области защиты:

  1. Защита голеностопного сустава. Такой вид защитной экипировки очень важен в тех случаях, когда бои подразумевают нанесение ударов ногой, к примеру, кикбоксинг. Все начинающие кикбоксеры просто обязаны использовать шингарды, так как именно они обеспечивают надежную защиту при проведении спарринга или отработке ударов на снарядах. Так же, шингарды очень различаются между собой, к примеру, есть шингарды с пяткой или без, с защитой до колена или до бедра. Очень важную роль имеет и материал из которого изготовлена экипировка. Популярные бренды для основных элементов используют натуральную кожу, которая прочна и позволяет коже дышать, что немаловажно при длительных тренировках. В более бюджетных вариантах используется кожзаменитель, однако он менее прочен и не подходит для длительной эксплуатации.

  2. Защита головы. Защитные шлемы присутствуют почти во всех видах единоборства, так как удары в голову встречаются часто. К выбору шлема необходимо подходить внимательно. Если он будет велик или мал, то будет только мешать во время тренировки или соревнования. Что касательно материалов, так здесь, как и в предыдущем случае лучше приобретать изделия из кожи с внешней стороны и плотной пеной внутри.

  3. Защита рук. Перчатки используются на протяжении длительного времени и предназначены не так для защиты себя, как для смягчения ударов по противнику, чтобы во время соревнований не нанести серьезных повреждений. По своему виду перчатки различаются от типа единоборства в боке или кикбоксинге используются боксерские перчатки, а, к примеру, в смешанных единоборствах — накладки с открытыми пальцами. А для защиты самого спортсмена, используются специальные бинты, и чем они туже затянуты, тем меньше риск получить ушиб или растяжение.

Таким образом, мы прошлись по основным видам защитной экипировки для единоборств, которые необходимы для проведения безопасных тренировок.

Видео: «Единоборства»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Что такое бодибилдинг (культуризм) ?Что такое бодибилдинг (культуризм) ? Для начала необходимо уяснить, что бодибилдинг уже относительно давно приписан к официальным видам спорта, а значит любой занимающийся спортсмен может получить звание мастера спорта и […]
  • Чем опасно ожирение?Чем опасно ожирение? На сегодняшний день проблемы с ожирением вызывают сильную обеспокоенность врачей. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводит к тому, что все больше и больше людей начинают […]
  • Что такое смузи? Как его приготовить?Что такое смузи? Как его приготовить? Сейчас в супермаркетах можно увидеть большое количество разноцветных бутылочек,  с подписью «смузи».  Однако до сих пор немногие знают, что такое смузи и для чего он нужен. Появился […]
  • Основные принципы кроссфитаОсновные принципы кроссфита Кроссфит зародился относительно недавно, а в России вообще получил популярность около трех лет назад. Кроссфит тренировки проводятся с целью повысить общую физическую подготовку человека.  […]

One Comment »

  • Оксашка:

    все это конечно хорошо, но бытует мнение, что в современном мире всякого рода виды спорта с отбиванием друг другу головы это как возвращение во времена рабства, кому то деньги и зрелища, кто то раб, инструмент без мозгов и издевательство..бои петухов вспоминаются..

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: