BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Вред энергетических напитков

Добавлено на 1 июня 2015 – 16:09 One Comment

Сейчас будние дни любого человека проходят в бешеном ритме. Напряженная работа, заботы по дому и остальные элементы повседневной жизни вматывают весь энергетический потенциал человека и, порой, мы чувствует усталость и сонливость.  Поэтому, некоторые люди для поддержания своей бодрости начинают употреблять энергетические напитки.  Однако энергетики не сильно отражаются на нашем состояние, если употреблять их в оптимальных дозах, не больше 400 мл в день.

вред

Сейчас состав энергетиков включает не только кофеин, но и другие элементы, такие как таурин, витамины,  рибоза, инозит и прочее.  Некоторые элементы даже полезны для человека, но по большей части, регулярное их употребление наносит вред. Так, исследования ученых выявили, что кофеин вызывает в организме настоящее шоковое состояние и способен вызвать тахикардию, аритмию и сбой в сердечных сокращениях.   Помимо этого, вред энергетических напитков заключается в том, что может значительно сбить артериальное давление, а так же вызвать сильно привыкание.

Энергетические напитки противопоказаны людям, у которых проблемы с сердцем, давлением,  пожилым людям, а так же беременным.

Особенно вредны энергетические напитки, которые сочетаются с алкоголем.  Бесспорно, что такой напиток может моментально взбодрить и придать энергии, однако вместе с этим наноситься непоправимый вред человеку в виде неожиданной нагрузи на сердце, с которой очень сложно справиться.

Все те элементы, которые описывают вред энергетических напитков приводит к тому, что желательно вообще отказаться от такого рода напитков.  Если вас мучает сонливость по утрам, то это можно побороть с помощью контрастного душа или небольшой зарядки под любимую песню.  Эти методы не только приведут вас в чувство, но и позитивно отразятся на здоровье, улучшая сердечно-сосудистую систему.  Некоторые медики, так же советуют принимать душ или ванны со средствами, содержащие кофеин. Такой способ может заменить пару чашек кофе, выпитых в течение дня.  В случае, если с утра не хватает времени на душ или зарядку, то можно принять зеленого чая, который вмещает в себе кофеин, однако его дозировка вполне безопасна для человека.

Таким образом, чтобы не испытывать на себе вред энергетических напитков, приучитесь бороться с сонливостью иными способами. Это значительно повысить состояние вашего здоровья и минимизирует риск развития заболеваний, связанных с давлением или сердечными сокращениями.

Видео: «Вред энергетических напитков»

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Пищевые добавки «Е». Часть 2Пищевые добавки «Е». Часть 2 В предыдущей статье «Пищевые добавки «Е». Часть 1» мы рассмотрели основное назначение пищевых добавок, а так же начали рассматривать виды пищевых добавок группы Е. Теперь в этой статье мы […]
  • Что такое Зумба?Что такое Зумба? Тренировки «Zumba» зародились еще в 90-х годах в Колумбии, когда фитнес-тренер Альберто Перез забыл кассетку с музыкой для упражнений и пришлось проводить занятия под ту музыку,  которая […]
  • Кому полезна скандинавская ходьба?Кому полезна скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба с палками не так давно стала известна всему миру.  Впервые данный вид спорта придумали финские лыжники, которые не хотели пропускать свои тренировки даже в летнее […]
  • Что такое эспандер? Виды эспандераЧто такое эспандер? Виды эспандера Сегодня существует много способов поддержания своей фигуры. Многочисленные спортзалы и еще большее количество спортивных тренажеров помогут добиться высоких результатов  при работе с […]

One Comment »

  • Оля:

    понятное дело, что энергетики ни в коем случае нельзя мешать с алкоголем, это тройная доза вреда, а вот сами по себе они вполне состоят из обычных веществ, которые вырабатываются в организме, просто добавляя их искуственно, мы дурим сами себя, это может приводить к разным последствиям

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: